伯格运动(扎克伯格运动)

1-为什么分子处在永不停息的运动中

1、分子无时无刻不受到来自其他分子的场力（也就是引力和斥力)，而这些力的合力并不为零，并且无时无刻不在改变方向，所以就会做无规则运动。

2、正是因为能量守恒，这些动能全没有转化为其他形式的能量，对应分子将永不停息的运动。【话是这么说，你运动过程中分子和分子之间会不会碰撞？即便原本不动的分子也给你搞动了。

3、是，分子永不停的在运动。因为振动也是运动的一种形式，这样分子在不停的振动，使自己始终保持在某个温度的平衡状态。当周围温度产生变化，分子又会通过振动幅度的大小，与周围温度保持平衡。

2-斯里查潘的个人履历

斯里查潘在故乡有个小名“球”，他六岁就开始跟他的父亲—Chanachai学习网球，父亲也因此辞掉了银行的工作而担任起斯里查潘的教练，同时也是泰国戴维斯杯的领队。母亲Ubon是一位教师。 1996年斯里查潘获得世界青少年网球赛的第十名。

作为历史上第一位进入ATP排行榜前10位的亚洲选手，泰国人斯里查潘现在无疑已经成为亚洲男子网球的代言人。

由于橡胶化工行业中的领先工艺，使得DUNLOP在网球、壁球制造中具有其它品牌无法比拟的优势，多年来一直风骚独领，独步球坛。

3-做伯格运动的主要目的

勃格运动可通过功能锻炼促进肢体的侧支循环建立，从而改善肢体的供血，但不适用于溃疡或坏疽的情况。

伯格运动是一种训练方法，能有效预防或减轻下肢膝以上骨折及软组织挫伤患者下床活动后患肢。伯格运动：为预防或减轻下肢膝以上骨折内固定术后患者下床活动患肢特别是足踝部重新出现疼痛、肿胀、紫绀症状，促进患肢功能早日康复。

勃格运动可利用姿势的改变，被动增进末梢血液循环，促进侧支循环建立。 答案，解析都是正确的。

所谓勃格运动：患者仰卧，患肢抬高60度，保持3分钟；然后坐起，使小腿下垂于床边，持续5分钟；再仰卧，下肢平放于床上5分钟。每次练习10组，每天练习3~5次。其实就是增加细胞活力、不易导致细胞坏死。

伯格（Berger．1993）研究认为，有规律地从事中等强度(最大心率的60%－75%)活动的锻炼者，每次活动20－30分钟，有利于情绪的改善。