国家田径队女队员训练视频,中国田径女子组

本文目录：

• 1、中国田径队训练方法
• 2、中国田径队团队介绍
• 3、中国运动员女长跑冠军有哪些

1、中国田径队训练方法

发展一般耐力的方法：①心率控制在150次/分钟左右的长距离跑5～10公里。②强度在79%以下间歇跑，如（400m跑+200m走）×10次。一般耐力训练在全年训练的准备期安排的比重较大；由于练习比较单调乏味，因此，可穿插越野跑，图形跑，提高运动员的练习兴趣。

中国田径协会在北京体育大学国家队训练基地田径厅举行了专项体能测试比赛，其中包括一些投掷、跳跃和短跑项目的国家运动员。比赛分为两组，分别测试了卧推、蹲下、30米跑、腹部和背部肌肉耐力、坐姿前屈等项目。据报道，受疫情影响，所有田径项目已被取消或推迟。

强调体能训练：马俊仁认为体能是田径运动员的基础，因此他非常重视运动员的体能训练。他会通过长跑、力量训练、耐力训练等方式来提高运动员的体能水平，为比赛做好充分的准备。注重技术训练：马俊仁认为技术是田径运动员的核心竞争力，因此他非常注重运动员的技术训练。

上体姿势练习 通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。摆臂姿势练习 通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。腿部动作练习 通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套。

2、中国田径队团队介绍

1、中国田径队是一个实力强大的运动团队，成立于2010年的亚运会上，由总教练冯树勇和副总教练余维立共同带领。

2、中国男子田径队是中国田径队的重要组成部分，由总教练冯树勇和副总教练余维立带领，教练团队包括袁国强、田玉梅、李涛、杜怀策、Gabriele Rosa、梁松利、Sandro Damilano、杨文科、刘殿科和孙海平等实力教练。

3、中国女子田径队是中国田径队的重要组成部分，一支屡获世界级荣誉的顶尖队伍。她们在国际大赛中屡次摘取金牌，为国家赢得了极高的体育荣耀。陈跃玲作为中国女子田径队的先驱，为中国赢得了第一个奥运冠军，开启了辉煌的历史篇章。

4、中国男子田径队作为一支奥运冠军团队，隶属于中国田径协会，拥有强大的教练团队和优秀的运动员。总教练冯树勇带领着副总教练余维立以及其他教练余维立、袁国强、田玉梅、李涛、杜怀策、GabrieleRosa、梁松利、SandroDamilano、杨文科、刘殿科、孙海平，共同致力于田径运动的发展。

5、葛曼棋：葛曼棋，福建三明人，中国田径运动员，效力于中国八一队。她在2016年里约奥运会田径赛场上代表中国队参赛，并在同年的川崎田径黄金挑战赛中，帮助中国队赢得了女子4x100米接力的冠军。 袁琦琦：袁琦琦，1995年出生于江苏张家港市乐余镇，也是中国女子田径运动员。

3、中国运动员女长跑冠军有哪些

曲云霞在1991年亚洲田径锦标赛上，以2分04秒65的成绩获得800米金牌，并以4分26秒01的成绩赢得1500米冠军。同年，她在第16届世界大学生运动会上，以4分07秒7的成绩打破1500米亚洲纪录并获得金牌。王军霞是中国女子田径队的杰出成员，也是奥运金牌得主。

黄潇潇：2003年亚洲田径锦标赛女子400米栏冠军。宋红娟：2004年国际竞走挑战赛女20公里冠军 。王丽萍：2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军 。张淑晶：2003年汉城马拉松赛马拉松冠军。周春秀：2006年汉城马拉松赛女子马拉松冠军。关英楠：1998年曼谷亚运会女子跳远冠军 。

年10月24日，在第三届全国城市运动会的女子5000米跑比赛中，姜波以14分45秒90的成绩打破了亚洲纪录，并赢得了金牌。因此，她被评为年度全国田径最佳运动员。马丽艳 马丽艳，来自辽宁省田径队女子中长跑组，曾与著名的“马家军”长跑队并肩作战，1993年世界田径锦标赛上获得第四名。

黄潇潇在2003年亚洲田径锦标赛上夺得女子400米栏冠军，展现了她在短跑领域的卓越实力。宋红娟则在2004年国际竞走挑战赛中荣获女20公里竞走冠军，她的坚韧与毅力令人钦佩。王丽萍在2000年悉尼奥运会上夺得20公里竞走冠军，为中国田径队赢得了宝贵的金牌。