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本文目录：

• 1、二百米世界纪录是多少啊
• 2、200米跑步的技巧
• 3、初三学生,2百米跑道,1500米,求跑法?
• 4、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少

1、二百米世界纪录是多少啊

二百米世界纪录是19秒31。由男子选手若道·格兰全实现于不同的运动会比赛。具体的介绍如下：二百米世界纪录概述 二百米世界纪录是田径运动中的一个重要指标，代表了运动员在短距离赛跑中的最高水平。目前，二百米世界纪录为男子选手若道·格兰全创造的19秒31。

男子200米的世界纪录是19秒19。这一纪录是由牙买加短跑运动员尤塞恩·博尔特创造的，具体细节如下：创造时间：2009年8月20日。创造地点：德国柏林奥林匹克体育场。赛事名称：第12届世界田径锦标赛。提高幅度：博尔特将自己在北京奥运会上创造的19秒30的原世界纪录提高了0.11秒。

三级运动员电计25．74秒，手记25．5秒。

至今，二百米世界纪录为119秒，由尼日利亚选手创造。这一成绩是运动员经过长时间的专业训练、刻苦努力以及无数次的比赛积累所得。同时，这一纪录的创造也离不开科学技术的发展，比如运动员的训练方法、营养补给以及比赛器材的不断改进。

二百米世界纪录是19秒58。由一名优秀的短跑运动员博尔特创造。他在世界田径锦标赛上，以惊人的速度和耐力完成了这场比赛，这个纪录至今仍未被打破。这一纪录代表了人类在该项目上的极限速度和运动能力。下面详细介绍相关内容。博尔特在创造这项纪录时，展现出了卓越的速度和爆发力。

2、200米跑步的技巧

米跑步的技巧 合理正确的技术动作 具体在跑的技术形式上的表现是跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。 专项力量能力 几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。

强化后程冲刺能力：在训练中竭尽全力冲过终点线，以提高冲刺阶段的速度，这可能为成绩增加0.01秒至0.05秒。 日常训练中注重跑步技巧：通过专门的跑步练习来打磨技术，为比赛打下坚实基础。

增大蹬地力量：增大蹬地的力量或蹬地时用脚掌扒地，会直接导致速度的提高。这种方法大约会同时导致步频和步幅的提高。但是这比较耗体力，有一些专门的强化训练方法。例如，尽量水平用力蹬出，可以增大蹬地的力量。大腿带动小腿：一般关于跑步姿势中有“大腿带动小腿”的说法，这实际上非常重要。

加大步伐并提高步频：在整个200米比赛中，应尽量迈开步伐，并保持快速的步伐频率。如果一个人每秒能跑4步，那么全程将能提高大约10秒的成绩。 掌握正确的摆臂技巧：跑步时的摆臂动作对速度的提升有很大影响。正确的摆臂应该是上臂伸直，拳头紧握，手肘弯曲，摆动至身体前方大约60度。

3、初三学生,2百米跑道,1500米,求跑法?

1、保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼，要用鼻孔吸气嘴吧呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。跑之前可以听下音乐放松，站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。

2、如果觉得呼吸困难的话，或者觉得自己气不能太长，比较吃力。可以尝试两步一呼气，再两步一吸气。不管是那一种方式，都要注意呼吸的节奏。另外要注意，不能张着嘴进行呼吸，因为一旦冷空气进入喉咙后，喉咙深处以及胸口会有刺痛感。技巧二：起跑。

3、跑1000米的时候要平均分配好速度，起跑的时候不要去抢跑道，慢一点跑出去。

4、第二，锻炼你的小腿的爆发力。可以做做一些青蛙跳，对小腿的爆发力会有所帮助，因为有一些选手前程会比较慢，他们是胜在后程跑，而你可以胜他们的前程 第三，因为百米跟二百米不同了。

5、准备活动要做的充分，充分再充分，越充分你跑的时候越轻松，如果是比赛的话，提前1个小时左右就要热身的了，还要注意保暖，这个也很重要，否则肌肉就会僵下来。。

6、首先，我们需要了解初三学生的跑步速度是否真的能达到一秒钟八米。 根据运动生理学的研究，初三学生的跑步速度受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体发育情况、训练水平等。 一般来说，初三学生的跑步速度不可能达到一秒钟八米。

4、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少

小学男生最优秀的，100米可以跑到11秒8～11秒9，200米可以达到25秒以内，400米可以达到55秒左右，800米可以达到2分15秒以内。这些都是特例成绩了。一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。

而12岁至13岁的小学男子200米成绩在30秒至33秒之间则被认为是正常表现。值得注意的是，这些成绩仅仅是参考标准，具体成绩还会受到运动员的训练水平、身体素质和比赛状态等多种因素的影响。

按《国家学生体质健康标准（2014年修订） 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米×8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是223（60分）；六年级女生达标成绩是219（60分）。

古时的短跑被称为“场地跑”，作为人类历史上最早开展的田径运动之一。据史料记载，公元前776年首届古代奥运会上，短跑便是唯一的竞技项目。1896年，第一届奥运会上，男子短跑成为比赛项目，设有100米和400米跑两项，这标志着现代短跑运动的正式诞生。到了第二届奥运会，200米跑项目也被加入。

参照国家体育总局对二年级学生制定的达标标准，男子100米跑的成绩在7秒以内视为60分，女子则是在7秒2以内。 男子300米跑的达标成绩为1分36秒，女子为1分39秒。这些分数作为评价学生短跑能力的基本参考。

国家学生体质健康标准要求男生50米跑单项评分表（单位：秒），四年级学生7为100分，8为95分，9为90分，0为85分，1为80分，3为78分，5为76分，7为74分，9为72分，1为70分，3为68分，5为66分，7为64分，9为62分，11为60分。