奥运田径比赛接力规则图片,奥运中国田径接力

本文目录：

• 1、田径接力赛规则
• 2、在田径比赛接力的时候如何交接棒
• 3、4x400米接力赛规则图解

1、田径接力赛规则

1、在田径比赛中，接力赛跑的规则严格规定了接力区的设置与接棒方式。首先，必须明确的是，接力区的宽度为5厘米，且中心线清晰可辨。每个接力区的长度为20米，由中心线前后各10米构成。接力区的起始和结束点均从接力区分界线的后沿算起，以确保比赛的公平性和规范性。

2、首先，我们来了解接力赛跑的基本规则。接力赛跑是一种团队比赛，通常由四名队员组成一队，每人跑完一段距离后交接棒给下一位队员，直到全队完成预定距离。在标准的室外田径场上，接力赛跑的距离通常为400米或4x100米，这意味着每名队员需要跑完100米的距离。

3、所有接棒者都不可以在接力区外起跑。接力棒必须被拿在手上，直到比赛结束。 完成交接棒后，运动员应留在本队的跑道中，以免影响他人而被取消比赛资格。 如果任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且必须在不妨碍其他运动员的情况下才能越出自己的跑道去拾回接力棒。

4、x400米接力赛规则图解如下：第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

5、参赛者在整个比赛中必须手持接力棒，直至比赛结束。如果接力棒掉落，必须由本人拾回，且在不妨碍其他选手的情况下进行。 所有接力赛事必须在接棒区内完成交接棒。判断“接棒区内”的标准是接力棒的位置，而非运动员的身体或四肢位置。

2、在田径比赛接力的时候如何交接棒

1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

2、在田径比赛接力的时候如何交接棒 有三种技巧：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

3、迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒。交接棒的允许区域长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒。超过接棒区的交接棒过程视为犯规。前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过，第一个运动员左右手拿棒都可以，但第四均为异手。

4、接力比赛中交接棒方式有3种。推入式。交棒的运动员在跑动过程中垂直将棒交给队友，接棒的运动员掌心朝向交棒队友。采用这个方法的优点是交棒运动员更容易调整姿势交接棒。缺点是交接棒时需要保持较近距离，无法拉开跑动距离。下压式。

5、接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。 在其他接力比赛中，当不分道跑时，接棒运动员在同队传棒队员即将到达时，可移向跑道内侧的位置接棒，但不得冲撞、阻挡其他运动员以致妨碍其跑进， 接力棒为光滑的空心圆管。

6、了解四棒选手的持棒。一棒选手左手持棒，二棒右手，三棒左手，四棒右手。 通过试交接棒，看一下互相之间的速度。也就是说，当第一棒跑到什么位置时，第二棒开始跑，大概跑出多久，第二棒象后伸手便能接到棒，不要做回头等动作以影响速度。

3、4x400米接力赛规则图解

x400米接力赛规则图解如下：第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

在4x400米接力赛中，第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内完成。对于后续的棒次，裁判会根据运动员通过200米起点处的顺序，让他们在接棒区内由内至外排列等候。所有接棒者都不可以在接棒区外起跑。 参赛者在整个比赛中必须手持接力棒，直至比赛结束。

接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

赛道设置：4×400米接力赛通常在标准田径场进行。赛道应设有四个接力区，分别位于跑道的第第第四和第五道。各接力区的长度应为20米，宽度应为4-5米。队员安排：每支队伍由四名队员组成。比赛开始前，所有队员应在各自的接力区内就位，准备起跑。