全国田径比赛跳远规则视频,田径赛视频高清跳远

本文目录：

• 1、跳远比赛规则和成绩判定
• 2、跳远是田径运动跳跃项目,该项目的比赛规则是怎样的?
• 3、助跑跳远怎么跳
• 4、跳远踩跳板犯规么?以及跳远的规则
• 5、三级跳远比赛规则
• 6、跳远比赛规则

1、跳远比赛规则和成绩判定

1、跳远比赛规则及成绩判定如下：跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。

2、跳远比赛规则：- 运动员需站在起跳线后，起跳时不可踩线或越线，否则成绩无效。- 比赛过程中，运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。- 为了安全，测试时不准穿钉子鞋。 成绩判定：- 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

3、跳远成绩由落点的有效距离决定。有效距离指的是从跳板上开始向沙坑方向直线起跳的距离，再加上所有由落至地面之后的弧线段实际超越出的有效长度的总和。一般情况下裁判员会以其中超过起跳线的最近点作为最终成绩。若运动员在沙坑内未完全完成跳跃动作，则视为无效成绩。

2、跳远是田径运动跳跃项目,该项目的比赛规则是怎样的?

跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。【比赛规则】【平局】任何平局都由比较次好成绩决出胜负。

跳远是一项田赛运动，根据田径规则，田赛项目不允许出现并列名次。在跳远决赛中，每位参赛运动员有六次跳跃机会，最终成绩以最远距离为准。若最后几名运动员的最远成绩相同，则依据次远成绩进行排名，以此类推，直到确定所有名次。在跳远比赛中，裁判会记录每位运动员每次跳跃的距离。

在田径比赛中，尤其是跳跃项目，如跳远，规则明确规定了试跳顺序和次数。对于超过8名运动员的比赛，首先通过抽签决定试跳顺序，确保公平性。每位运动员允许试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次。这一环节的目的是进一步筛选优秀的选手。

3、助跑跳远怎么跳

1、助跑跳远的跳法：起跑姿势、助跑动作、跳远动作。起跑姿势 助跑跳远的起跑姿势非常重要。运动员应该站在起跑线上，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，双手自然下垂。起跑时，先将身体重心向前移动，然后迅速加速，双臂向后摆动，膝盖向上抬起，脚尖着地，脚掌用力向下踩，以增加起跑的力量和速度。

2、助跑三级跳远的方法如下：正确的助跑技术 在助跑过程中，要注意步幅、步频和身体姿态的协调。开始时，速度要适中，步幅不宜过大或过小，随着速度的加快，步幅逐渐加大。同时，要注意身体姿态的平衡，保持身体正直，手臂自然摆动，脚步轻盈稳定。

3、助跑方式包括半蹲式和站立式，以及进行间起跑。在中段助跑阶段，上身正直或稍前倾，用力蹬地，摆动腿向前上方摆动，用脚前掌落地。最后几步，运动员应积极加速，节奏轻快，倒数第二步步长要长，减少脚落地制动，最后一步步长要短，速度要快。速度越快的运动员，所需的助跑距离越长。

4、助跑跳远跳法如下：两脚平等站位，两脚先站成立正姿势，然后以前脚尖为支撑点。两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。两臂的摆动与呼吸的配合，预备时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松的吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。

5、走步法：通常情况下，选手应使用自己的便步进行助跑。助跑步数乘以2再减去2，可以得到相应的走步数。如果助跑步数超过10步，那么每一步走的距离应适当增加，以确保起跳前的步伐舒适且稳定。通过多次助跑实践，不断调整，最终确定合适的步数。 测量法：首先，告知协助计数的朋友你的助跑步数。

6、助跑跳远的正确姿势包括以下几个方面： 步法：通常情况下，采用自然步法进行助跑。助跑步数乘以2减去2等于走步数。如果助跑步数超过10步，每多助跑一步就增加走两步的距离。通过反复助跑和调整，最终确定步数。 测量方法：告诉同伴你的助跑步数，然后从起跑点向起跳区加速助跑。

4、跳远踩跳板犯规么?以及跳远的规则

在跳远比赛中，运动员是允许使用跳板的。 不过，运动员的脚部必须保持在跳板的前缘之内，不能超过。 通常，跳板前缘会有一条10厘米宽的标记线，运动员的脚部不允许在此线或其延长线上留下任何痕迹，超出即构成犯规。

跳板就是让你踩的，但是脚部不能超过跳板的前缘，比赛的时候跳板前缘一般会放置一条10公分宽，和跳板的胶泥，你的脚部不能在这个胶泥上留下任何痕迹，否则就算犯规。这里可没法画示意图，你就记住了，跳板可以踩，但是不能踩过。

在沙坑跳远比赛中，踩板是运动员起跳时必须使用的工具。 根据规定，运动员的脚部在起跳时不能超过跳板的前缘。 在高级比赛中，为了明确界限，会在跳板前缘放置一条宽度为10公分的胶泥。 运动员的脚部在起跳时不能在这条胶泥上留下任何痕迹，否则即构成犯规。

当然不算了。 跳板的作用是起跳 正规比赛时板前面放类似橡皮泥的东西 只要不超过板踩到橡皮泥就行了。 如果不踩板的话就吃亏了因为是从板靠近沙坑那一边量的。

跳板有两个？不会吧，你说的两个跳板应该是在不同位置，一个距沙坑10米，是三级跳远用的；一个距沙坑3米，是急行跳远用的。踩跳板不算犯规，但是不能踩过跳板，一般比赛的时候，在跳板前缘会放置胶泥线，作为犯规判断线，如果超过或踩到这个胶泥，即判定为犯规。

关注 展开全部 你好。跳远犯规 ：在规定线 前方 或者踩线 进行跳跃。 在跳完后 往会走 犯规。 你说的摔倒 和坐下 都不是犯规。 立定跳远 当然是站住 或者往前倒 是最好的。 跑跳的话 是 侧倒 最理想。

5、三级跳远比赛规则

在三级跳远比赛中，平局的判定依据是次好成绩的比较。若次好成绩相同，则继续比较第三好的成绩，以此类推，直至决出胜负。测量时，从起跳线远端量起，直至跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹处。测量结果若为非整数，则依据四舍五入规则，将其精确到最近的厘米数。

三级跳远比赛规则应抽签决定运动员的试跳顺序。运动员超过8人，应允许每人试跳3次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

在三级跳远比赛中，运动员必须严格遵循规则，从起跳线起三步入坑。若超出或不足三步，则构成技术犯规，成绩将无效。运动员在起跳时必须注意，若踏过跑道尽头的起跳线或触碰到沙坑最近标记后的区域，同样视为犯规，成绩将作废。如遇平局，比赛将比较次好成绩来决出胜负。

在田径比赛中，尤其是跳跃项目，如跳远，规则明确规定了试跳顺序和次数。对于超过8名运动员的比赛，首先通过抽签决定试跳顺序，确保公平性。每位运动员允许试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次。这一环节的目的是进一步筛选优秀的选手。

6、跳远比赛规则

跳远比赛要求选手在起跳前不触及起跳线或沙坑，通过助跑、起跳、腾空、落地等一系列动作，尽可能跳得更远。 裁判会根据运动员落地时身体最后着地的点至起跳线的垂直距离来确定比赛成绩。 跳远比赛中，选手需要在规定的起跳区域内进行助跑，以积累足够的动能。

运动员在起跳板后面不得停留或作任何准备动作。必须做连续向前跳跃动作进入沙坑。否则判定为犯规。 在整个助跑及起跳过程中，运动员的身体或其任何部分均不得触及起跳线及延长线以外的地面，否则将被视为犯规。成绩判定 跳远成绩由落点的有效距离决定。

跳远是一项田赛运动，根据田径规则，田赛项目不允许出现并列名次。在跳远决赛中，每位参赛运动员有六次跳跃机会，最终成绩以最远距离为准。若最后几名运动员的最远成绩相同，则依据次远成绩进行排名，以此类推，直到确定所有名次。在跳远比赛中，裁判会记录每位运动员每次跳跃的距离。

在三级跳远比赛中，平局的判定依据是次好成绩的比较。若次好成绩相同，则继续比较第三好的成绩，以此类推，直至决出胜负。测量时，从起跳线远端量起，直至跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹处。测量结果若为非整数，则依据四舍五入规则，将其精确到最近的厘米数。

跳远的规则如下：比赛起跳 起跳时，运动员需站在起跳板后或触及起跳线，使用单脚或双脚起跳。若越过起跳线再触及地面进行起跳则为违规。起跳过程中一旦踩上起跳板或超出起跳区则为犯规。空中动作 在空中飞行过程中，运动员可以进行各种空中动作，如走步、转身等。

跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。