篮球如何防守善于突破的人,篮球比赛如何防守对方突出球员

2025-05-10 20:39:10 观察生活 观察猫

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本文目录：

1、如何防守突破,怎么判断对方是不是假动作
2、篮球:3V3,我身高不高但投篮不错,对付高个运球好,善于突破的人应该...
3、篮球里怎样防守突破第一步很快的人?
4、打篮球时,由于对方知道我善于突破,所以一般防我时总是往后退,要不就...
5、篮球进攻人员突破时应该怎么防守?

1、如何防守突破,怎么判断对方是不是假动作

【如何判断假动作】就是多观察对手：记住别人的套路。有的人善于用左手，有的善于用右手，记住对手习惯性的动作。防守的时候注意观察对手的动作。总的来说，不能完全知道对手突左突右，因为对手的进攻是随着防守改变的。

对于持球突破的防守，比如顺步突破和交叉步突破，防守者需要具备扎实的基本功。这包括低重心的防守姿势，正确的左右滑步，抢步和撤步等。保持正确的防守姿势和移动至关重要。防守时，防守者应集中注意力注视进攻队员的躯干胃左右的位置，避免被对手的刺探步和假动作所迷惑。

合理冲撞区是NBA特有的一个区域，它位于三秒区内，由一条弧线表示，再次区域内，一旦发生防守球员与进攻球员的身体接触，都会吹罚防守球员阻挡犯规，即便是防守球员提前战好位置也是如此。在合理冲撞区之内撞倒了也不算犯规，就是撞了白撞。但是一般是不容易进去的，有3秒违例。

当对方被你这个假动作迷惑并做出反应时，你便有机会实施真动作。这时，会有两种可能的结果：如果对方反应迅速，有效防守动作会延迟，从而为你赢得突破的时间差；如果对方反应较慢，大脑思维和动作协调出现问题，就可能出现愣神甚至摔倒的情况。

如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动，当对方步法或身体位置出现失误时，运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。总而言之在运用假动作时要有战机意识，随时注意观察判断防守队员的眼前反应和可能反应，及时的进行突破。

篮球如何防守善于突破的人,篮球比赛如何防守对方突出球员

2、篮球:3V3,我身高不高但投篮不错,对付高个运球好,善于突破的人应该...

防比你厉害很多的，从他还没拿球就防，防到对方接不到球。以防突破为主，中远距离投篮只需伸手干扰，绝不随便起跳去盖，易被晃。尽量不要让对方突破和空位投篮，尽量迫使对方远距离难度变扭（后仰，后跳，转身，飘移，侧跳）投篮。并同时想各种动作，办法给对方施加心里压力。

我和你很像，但我更矮168，但我3分很准，没人防10个8个进。其实可以猛突，记得小布吗，他突破很犀利，图不成就分球，你们个子都不矮，但建议别强硬（你们那里高个怎么那么多啊），必进身高劣势。

V3 配合是王道别去在意对方的身高！用胖子去内线卡位，一定要把对方的内线卡住，保证一定的篮板球。另外两个人，多多练习挡拆的配合。如果你们两个投篮好一点的话，运球到3分先以内，然后挡拆，持球人迅速摆脱防守，然后跳投。就像姚明给麦蒂挡拆那样。或者摆脱防守后，突破上篮。

有球挡拆。就是队友给持球人挡拆，形成错位。第一，持球人可以利用与换防球员的速度差，进行突破。第二，如果补防不到位，持球人可以外线投射。第三，队友可以下顺大打小或弹出到外线投篮。想想布泽尔打姚明。2，无球人挡拆。就是除了当前运球人外，其余两名队友间的挡拆，这招非常高效实用。

防守能力强的留下，另一个最好换下，换一个小前锋。如果控卫的技术很稳定的话，直接就可以和中锋2V3，投手只需要偶尔进些球，吸引一个人去防守而已。小前锋如果打的很好的话，那么投手加控卫组成三个外线组，这样会产生没有篮板的空隙所以多上篮，多传球，不用急着投篮。

还有3V3的好办法就是简单的3人联防，不过这个其实要多练，而且注意对手反跑换防。用手挡眼睛这个，用头撞他的手指，然后诈伤，他估计也就不敢这么防了。

3、篮球里怎样防守突破第一步很快的人?

1、如果对方投篮很准，只有一种方法，就是紧贴防守，在对方迈第一步的时候，如果紧贴对方，能够充分阻碍对方移动。平常可以通过做折返跑、滑步等动作训练脚步移动和反应能力，对防守第一步很快的球手有很大的帮助。

2、[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3、尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要迅速补到帮你协防的队友那里补防了，防止他传球。

4、打篮球时,由于对方知道我善于突破,所以一般防我时总是往后退,要不就...

1、我只能说，对方的防守策略是十分正确的。如果你不善于投篮，就是放你投你都投不进的话，那我推荐你试试这两种办法。第一就是假动作，做出投篮的假动作把对方骗起来然后你打时间差，但是这个他比你高很多的情况就没什么用了，毕竟他不跳也能盖你。。然后的话咧你可以练抛投。

2、防比你厉害很多的，从他还没拿球就防，防到对方接不到球。以防突破为主，中远距离投篮只需伸手干扰，绝不随便起跳去盖，易被晃。尽量不要让对方突破和空位投篮，尽量迫使对方远距离难度变扭（后仰，后跳，转身，飘移，侧跳）投篮。并同时想各种动作，办法给对方施加心里压力。

3、所以你上篮必须得进，或者说你球性特别好（球性练的方法太具体，我不多说了）运球也得好，不然就很容易在突破的时候被抢断（多拍球，既可以练球性也可以练运球，拍多了球你自然会变得很强）注意：上篮最好是动作越简单越好，既省了体力效率又高，最好不好花式上篮，命中率不高并且很费体力，篮球是对抗运动，体力很关键。

4、我和你一样，身高也就一米六几，不过只要，他们不在内线强吃我，我就能在外线防住他们，比如说：抢断，跟防到他们投篮出手。打球也是要讲经验，如果你人真防守的话，以后你会慢慢领悟的。还有我不知道你先在几岁i，也许你还能长个，到时防起来就跟轻松了。

5、通过传球，你可以赢得队友的信任和支持，这样大家都会喜欢和你一起打球。传球不仅是一种技巧，也是一种艺术。多练习定点投篮，等到你的定点投篮技术提高后，过人的能力也会随之提升。因为当大家都熟知你喜欢定点投篮时，你突然采取突破的方式，防守方很难及时做出反应。