kbt高阶篮球训练矫正投篮,篮球投篮矫正器

本文目录：

• 1、四大基础运球——大力运球
• 2、「KBT教学」KBT教你一招破协防神技—跳步突破
• 3、「KBT教学」KBT教你简单高效的过人招式——拖步急停
• 4、「KBT教学」今天kbt分享3个最佳变招组合!带你轻松KO球场老炮
• 5、布克投篮适合小个吗

1、四大基础运球——大力运球

实战中，大力运球的威力体现在几个关键动作上：拖步急停、炸球侧撤步和交叉步急停。这些动作要求运球力度准确，速度与稳定性并存。例如，拖步急停中，通过正确的发力方式和缓冲动作，可以增强合球稳定，提高投篮命中率。在侧撤步和交叉步急停时，熟练的大力运球技巧能帮助你骗过防守，创造更多得分机会。

大力运球 大力运球可以强化手指于球的控制力，令我们在平时运球时更加稳定。交叉运球 要求：左右手配合，交叉运球高度要达到肩部位置。跨下运球 跨下运球极利于变向，因此，是篮球最基本的功法。背后运球 纯粹的背后运球，双后在背后交叉运球。勾手投篮 左手作为格挡手，右手勾手。

运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。拓展 四种基础运球动作 一：原地运球 最简单基础的运球动作，一切的开端。双脚比肩稍宽，重心压低背部挺直，大力打球回弹，新手练习可以先看球训练，熟悉后就不看球练习手感。

大力运球 通过强化手指对球的控制力，大力运球能够使我们在日常运球中更加稳定。交叉运球 要求：左右手协调配合，交叉运球的高度应达到肩部。跨下运球 跨下运球非常适合于变向，因此它是篮球中最基础的技巧之一。背后运球 包括纯粹的背后运球和双臂在背后交叉的运球。

2、「KBT教学」KBT教你一招破协防神技—跳步突破

然而，跳步突破虽好用，对膝盖的冲击也不可忽视。为了提升跳步技巧，推荐在运动前佩戴KBT运动护膝。这款护膝采用超大硅胶髌骨环与双鱼鳞支撑条设计，能有效减轻膝盖的压力，让你在场上肆意跳步，无后顾之忧。掌握跳步突破，让你在篮球场上如虎添翼。关注KBT，获取更多篮球技巧，提升球技，随时随地。

转身突破/面对贴身防守，胯下加转身是关键。通过炸球换手，配合压肩启动，瞬间转换方向，轻松摆脱对手，为得分打开道路。反向跳步投篮/最后一招，利用假动作后，外侧脚点地，反方向横跳，瞬间拉开空间，以精准的跳步投篮结束战斗。

KBT教你如何连招，给你的Crossover注入灵魂。延伸步是运球时，内侧脚小跳，迅速向前迈出外侧脚的技术动作。它能瞬间降低重心，形成突破威胁。进攻时，面对不及时反应的防守人，通过延伸步加速配合护球手，上篮终结。当大部分防守人习惯性横移封堵，可在延伸步后进行体前变向，将对手过掉。

3、「KBT教学」KBT教你简单高效的过人招式——拖步急停

1、平时配合椅子训练拖步急停，运球时护球手手持锥筒，急停前一步小，第二步迈大步急停，将锥桶按在椅子上模拟护球对抗，侧前方炸球，重置脚步完成投篮。训练持续进行，简单使用的拖步急停即可大功告成。

4、「KBT教学」今天kbt分享3个最佳变招组合!带你轻松KO球场老炮

接下来，in&out与体前变向的结合也是杀手锏。在突破时，先用in&out技巧诱导防守人移动，随后借助体前变向摆脱，注意保持适当距离以确保变向的有效性。别忘了，选择kbt运动护踝，它轻便舒适，可以适应各种球鞋，解决传统护踝的不便。最后，哈达威变向与胯下突破的结合同样犀利。

5、布克投篮适合小个吗

不适合。根据查询KBT高阶篮球训练网得知，布克投篮技术至少需要身高达到180厘米以上，才能起到有效作用，所以不适合小个。投篮关键在于核心力量的传导，足尖、膝盖、肘部、肩膀，在蓄力和出手中保持稳定即可。

尽管近年来小个内线球员的表现日益抢眼，运动能力对布克来说是优势，但他还需证明自己具备在更高层次比赛中胜任大前锋角色的能力。2009/2010赛季，布克和Clemson大学共同迎接了充满挑战的时期。

布克已经在联盟打了5个赛季了，不能算是新人。不过他18岁就进入了NBA，所以现在也不过是23岁。布克被誉为科比接班人，有着顶级的投篮手感，得分手段全面，还有一颗大心脏。本赛季他可以拿到21分1篮板6助攻的华丽数据，他唯一的缺点就是还未打过季后赛了。

贾伦杰克逊是NBA2018年的第4顺位新秀，是一个比较适合小球的球员，身高2米11却可以埋伏在三分线发起进攻，能拉开空间，能投三分。场均上场26分钟，只有2次出手机会，场均可以得到18分7个篮板4次封盖，命中率高达50.6%。

尽管大学时期布克在进攻上偏向外线，且效率不高，三分球命中率下降，但他的投篮动作有所改进，尤其是挡拆后外切接球投篮能力增强，这预示他在NBA可能成为内线外侧的得分点。在进攻行进间，布克的进步体现在他的突破能力和寻找机会上，但控球技巧仍有提升空间，尤其是在一对一和篮下对抗中的表现。