田径队及兴趣小组训练总结,田径兴趣小组教学计划

本文目录：

• 1、兴趣小组活动总结十篇
• 2、体育社团活动总结
• 3、小学田径兴趣小组的活动总结
• 4、中国田径队训练方法

1、兴趣小组活动总结十篇

兴趣小组活动总结1 爱因斯坦坦说过：“兴趣是最好的老师”。兴趣是学生形成自学能力、创造能力的源动力，学生一旦对某一学科产生浓厚的兴趣，就会执着的、锲而不舍的朝着这个方向发展，甚至一辈子为之努力。

课外兴趣小组的活动总结1 长期以来，学生的学习耗时多而效率低，一直是困扰广大教师的一块心病。造成学生学习的高消耗低效率的症结何在？我以为，除了教学观念、教学内容、教学手段和教学方法的陈旧与滞后等诸多原因之外，主要是不少教师忽视了对学生非智力因素的开发和培养、学生对语文学习缺乏兴趣所致。

兴趣小组活动总结1 美术课是一门必修的艺术教育课程，是对学生进行美术教育的重要途径，它对于陶冶情操，启迪智慧，促进学生全面发展，具有重要作用。而美术兴趣小组是美术课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更具灵活性、可塑性，因而学生非常乐意参加。

2、体育社团活动总结

1、体育社团活动总结1 提高自身素质 学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。

2、技能提升：孩子们在走、跑、踢等基本动作方面取得了明显的进步，实验证明，足球社团孩子的协调性、灵敏性、反应能力都有所增强，体质也得到了明显的提升。 团队精神：在练习过程中，孩子们的自护意识和自护能力逐渐增强，相撞现象减少。

3、乒乓球社团工作总结如下：活动目标与成果 本社团以“锻炼身体，弘扬体育精神”为目标，成功举办了与大学体育教学部合作的乒乓球联赛，比赛经过两天激烈比拼，圆满落幕。 活动不仅丰富了大学生校园文化生活，还有效提升了学生的综合能力素质。

4、通过一段时间花式跳短绳的社团活动，全体学生的兴趣和爱好和花式跳绳的技术都得到了不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。学生认真学习，坚持不懈地练习，所以完成了本学期计划的所有课程，学会了正反双足跳，正反单足跳，一人摇绳两人跳，两人摇绳一人挑，以及多种花样跳法等。

5、加强各社团之间的联系。 对本部成员进行思想引导，将创新意识运用到平时的工作中去。

3、小学田径兴趣小组的活动总结

小学田径兴趣小组的活动总结 篇1 活动开展的指导思想 素质教育的全面实施，培养学生的个性能力、发展学生的技能、提高学生的综合素质越来越显得尤为重要。

田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

学校体育兴趣小组活动总结1 生命在与锻炼，凡经常参加体育活动的孩子，身体都很健康，而体育能促进学生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强等品质。这一学期我校的体育课外兴趣小组有序的在每周三下午二节课后开展活动。

小学兴趣小组活动总结1 时间过得真快，转眼一学期就结束了，为了培养锻炼学生的动手操作能力和身体协调能力，掌握一技之长，以便将来更好地融入社会。本学期共开设八个兴趣小组，分别是篮球、田径、编织、刺绣、剪纸、律动、电脑、书法。

现将象棋兴趣小组的活动情况总结如下： 基本情况 参加这次活动的同学有36人，分别来自茅台、中枢学校各年级，他们自觉按照老师布置的要求，在每周的星期六早晨集中在综合楼象棋教室开展活动。他们的年纪存在较大的差异，下棋的水平高低不一。

4、中国田径队训练方法

发展一般耐力的方法：①心率控制在150次/分钟左右的长距离跑5～10公里。②强度在79%以下间歇跑，如（400m跑+200m走）×10次。一般耐力训练在全年训练的准备期安排的比重较大；由于练习比较单调乏味，因此，可穿插越野跑，图形跑，提高运动员的练习兴趣。

上体姿势练习 通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。摆臂姿势练习 通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。腿部动作练习 通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套。

技术训练 技术训练对于田径运动员来说非常重要。刘翔峰会花大量的时间进行技术训练，包括起跑、跨栏、落地等各个环节。他会通过不断地练习，不断地调整自己的动作，以达到更加完美的效果。心理训练 心理训练也是刘翔峰训练的重要组成部分。

而对于马俊仁的训练方法其中有一个非常独特的，那就是在海拔2236米的高原上进行训练，这在当时的世界上是没有先例的，他率领着他的队员多次在公园上进行训练，摸索出了很多方法。总结出了高原训练三个高峰的规律。那就是在山上不能连续待四周以上，因为这样对于人的心脏以及其他身体机能方面是非常不好的。

发展爆发力练习。100米短跑需要我们有很好的爆发力，爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量，这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。柔韧练习。

马俊仁的训练方法主要包括以下几个方面：制定个性化的训练计划：马俊仁会根据每个运动员的不同特点，制定个性化的训练计划。他会考虑到运动员的身体素质、技术水平、心理状态等因素，以确保训练计划能够最大限度地发挥运动员的优势。