奥林匹克田径规则介绍图片,奥林匹克竞赛百度百科

本文目录：

• 1、奥运会28种项目的介绍
• 2、如何竞走
• 3、半径36.5米田径场的数据
• 4、跳远知识和跳远规则

1、奥运会28种项目的介绍

北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

奥运会的主要项目有28个大项，分别是：田径赛艇跆拳道自行车帆船皮划艇射箭射击游泳铁人三项现代五项拳击击剑柔道摔跤举重体操乒乓球羽毛球排球篮球足球曲棍球手球网球马术棒球垒球这些项目涵盖了从体能型到技能型的多种体育运动，体现了奥运会的综合性和多样性。

男女曲棍球分别于1908年第4届奥运会、1980年第22届奥运会开始列为正式比赛项目。 水球（Water Polo） 水球是一项在游泳池内进行的球类运动，是世界游泳锦标赛四大项目之一。两方各有6名球员及一名守门员，比赛分四节进行，每节比赛时间7分钟，将球射入对方球门得分，得分多者胜。

奥运会比赛项目种类繁多，涵盖了田径、赛艇、自行车、棒球、游泳、拳击、排球、皮划艇、马术、篮球、足球、曲棍球、手球、举重、柔道、摔跤、体操、羽毛球、网球、击剑、乒乓球、射击、铁人三项、射剑、帆船和跆拳道等28个大项。

大项（SPORT）、分项（DISCIPLINES）和小项（EVENT）。奥运会的比赛项目是大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、棒球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、水上项目、现代五项、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板、排球。

田径项目作为奥运会的传统赛事，包含了长跑、短跑、跨栏、接力赛等多个子项目。赛艇则分为轻量级和非轻量级，按男子单人双桨、双人双桨等进行分类。羽毛球项目包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。

2、如何竞走

1、由普通大步走过渡到竞走。（2）较小步长的慢、快步竞走。（3）较大步长的中速竞走。（4）变速竞走（100 m快、100 m慢交换进行）。（5）快速竞走（200 m、400 m）要特别注意由直道转入弯道的技术。

2、保持正确的姿势 在竞走过程中，姿势至关重要。身体应挺直，略微前倾，头部和颈部保持自然。手臂的姿势也很关键，一般手臂需要保持自然摆动，肘关节保持一定角度，避免过度弯曲。腿部动作要流畅，膝盖要适度弯曲，脚着地时要先以脚掌着地，然后过渡到全脚掌。

3、首先，进行普通大步走练习，以脚跟先着地。接着，尝试沿直线做直腿走，体会脚跟着地和后蹬动作。其次，进行慢速和中速竞走，逐渐加大动作幅度和骨盆转动，增大步幅。特别要体会在身体垂直部位时向前迈步。进行骨盆扭转的专门练习，包括原地做骨盆回环转动练习，交叉步走使骨盆前后转动，以及原地交换支撑腿。

4、首先，竞走时身体应保持直立，头部略微向前倾斜，目光平视前方，这有助于减少风阻并保持重心稳定。同时，肩膀要放松，避免耸肩，让手臂自然下垂并随着步伐的推进而前后摆动，摆臂时肘部应保持弯曲，手臂的摆动应与脚步的节奏相协调，以维持身体的平衡和推进力。在步态方面，竞走要求每一步都要轻快而稳定。

5、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。双脚不能同时离地。普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。

3、半径36.5米田径场的数据

1、一分道计算半径为380米，一分道一个弯道计算线长为1161米，两个弯道计算线长2322米。一个直段为839米，两个直段长为1678米，一分道一圈计算线长度为400米。如大连市体育场、广州奥林匹克田径场、长沙市贺龙体育场、23届奥运会美国洛杉机田径场等。

2、标准田径场为半圆式400m跑道。内弯道半径为36m时，两弯道长2208m，两直道长1792m、内海道半径为3898m时，两弯道长240m，两直道长160m。跑道内侧边缘筑＂突沿＂，宽度不小于5cm，高度0一5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。

3、标准半圆式田径场第1分道周长400m，它的半径有不同的设计方案，常用的36m、35m、3898m等。（一）跑道周长（第1分道周长）的计算 弯道长度的计算 半圆式田径场的两个弯道长度之和，正好等于一个圆的圆周。

4、道宽22米， 半径35米，第1~8道。 200米起跑线放射线长度：（单位：米） 0，65，48，119，179，127，265，293。 400米起跑线放射线长度：（单位：米） 0，98，129，227，290，317，40.09，466。

4、跳远知识和跳远规则

跳远规则助跑区：运动员从助跑区开始助跑，助跑区的长度通常为40-45米，宽度为22米。起跳板：起跳板是助跑的最后一段，运动员必须在起跳板上或后方跳起。起跳板通常宽度为20-30厘米，长度为1-2米。测量与成绩：跳远距离从起跳线远端量起到运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。

跳远是一项田赛运动，根据田径规则，田赛项目不允许出现并列名次。在跳远决赛中，每位参赛运动员有六次跳跃机会，最终成绩以最远距离为准。若最后几名运动员的最远成绩相同，则依据次远成绩进行排名，以此类推，直到确定所有名次。在跳远比赛中，裁判会记录每位运动员每次跳跃的距离。

跳远规则方面，国际田联制定了一系列规则来确保比赛的公平和公正。例如，起跳时运动员的双脚必须同时离地，不能踩线或提前起跳。此外，运动员在跳远过程中不能触碰沙坑以外的地面，否则将被判为犯规。每名运动员通常有三次试跳机会，取其中最远的一次作为最终成绩。

在成人立定跳远当中男生跳66米是满分，跳14米是及格，女生跳07米是满分，跳58米是合格，立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，可以体现出一个人的爆发能力。

保持身体平衡，在加速过程中，需要注意身体平衡，保持身体姿势正确。起跳是跳远的关键环节，它决定了跳远的成绩和表现。在起跳时，需要注意以下几点，确定起跳脚，选择一个合适的起跳脚，一般是以有力量的脚来起跳。掌握起跳时机，在最佳的时机起跳，这需要运动员根据自身情况和经验来判断。