田径起跑的犯规有哪些规则,田径起跑动作要领

本文目录：

• 1、田径竞赛中常见的犯规有哪些
• 2、田径全能比赛起跑怎么判罚下?
• 3、田径比赛中起跑犯规几次会被取消比赛资格
• 4、100米赛跑比赛规则

1、田径竞赛中常见的犯规有哪些

1、抢跑，田径比赛中凡是起跑时间小于0.1秒均为抢跑犯规。串道，在100米、200米、400米、4乘100米接力这一类的项目全程都要在自己的跑道里进行，一旦进入别人的跑道就是串道，串道要取消比赛成绩。抢道犯规，在不允许抢道的比赛里抢道，或在允许抢道的比赛里未过抢道标志线抢道都是犯规。

2、在田径比赛中，选手们必须严格遵守一系列规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。其中，抢跑是明确禁止的行为，任何起跑时间小于0.1秒的情况均被视为犯规。此外，选手们需严格遵循跑道规则，特别是在100米、200米、400米及4乘100米接力等项目中，全程必须在自己的跑道内完成。

3、根据国际田联颁布的最新版本的《田径竞赛规则》第163条第2款，运动员挤撞、阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消其该项目的比赛资格。这意味着，在不分道跑的情况下，如果一名运动员被挤，应判定挤人者犯规，并取消其比赛资格。

4、田径的规则其实很少的，而且田径分田赛和径赛两大类，这两类规则相差非常大，径赛常见的犯规：径赛主要是跑和走的比赛，最常见的大部分和起跑和途中跑有关。抢跑，田径比赛里规定了，凡是起跑时间小雨0.1秒的都是抢跑，现在对抢跑零容忍了，只要抢跑一次就会被罚下。

5、犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。

2、田径全能比赛起跑怎么判罚下?

1、田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应三次罚下。但根据田径比赛全能项目中的径赛项目的规则： 十项全能和七项全能中各项比赛规则与单项比赛基本相同，但有一些小差别： 运动员在单项赛跑项目中若抢跑两次则被罚退出比赛，但全能比赛三次抢跑才处罚。

2、对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，除了全能项目之外，每项比赛只允许一次起跑犯规而运动员不被取消资格，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消该项目的比赛资格。

3、零抢跑政策，一次抢跑将直接判罚犯规出局。从2010年1月1日起，运动员只要抢跑一次就会被取消资格。2009年8月12日举行的国际田联代表大会通过了这一新规定。原规定允许运动员抢跑一次，但第二次抢跑的运动员才被取消比赛资格。

4、全能比赛中，径赛项目的起跑犯规只允许一次，之后每次犯规的运动员将被取消比赛资格。而在单项赛中，起跑犯规的处罚原则相同。田赛单项比赛中，除了跳高和撑杆跳高，如果运动员超过八人，每人可试跳（掷）三次，有效成绩最好的前八名可再试跳（掷）三次。

5、全能一百米规则中是可以又一次抢跑，如果第二次任何人再抢跑将取消比赛资格。

3、田径比赛中起跑犯规几次会被取消比赛资格

在田径比赛中，起跑犯规累计达到两次会被取消比赛资格。田径比赛中的起跑规则十分严格，对于起跑时的行为规范有明确的规定。运动员在比赛中必须严格遵守这些规则，否则可能会因为犯规而被取消比赛资格。

全能比赛中，径赛项目的起跑犯规只允许一次，之后每次犯规的运动员将被取消比赛资格。而在单项赛中，起跑犯规的处罚原则相同。田赛单项比赛中，除了跳高和撑杆跳高，如果运动员超过八人，每人可试跳（掷）三次，有效成绩最好的前八名可再试跳（掷）三次。

米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

在400米及以下包括4×100米接力的项目中，运动员应采用蹲踞式起跑。对于犯规两次以上的运动员，将取消其比赛资格。对于全能运动员，三次犯规即取消资格。 在分道跑项目中，如果运动员跑出自己的分道，但没有获得利益且未阻挡他人，通常不会取消其比赛资格。否则，应取消其比赛资格。

对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，除了全能项目之外，每项比赛只允许一次起跑犯规而运动员不被取消资格，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消该项目的比赛资格。全能比赛中，如果一名运动员两次起跑犯规，将被取消比赛资格。除此以外，在“各就位”口令发出后，以声音或动作扰乱他人，也判为起跑犯规。

起跑方式：400米及以下的比赛，还有4×100米接力，大家都要采用蹲踞式起跑哦。犯规两次以上，可就要被取消比赛资格啦，全能运动员的话，是三次机会呢。分道跑规则：在分道跑的项目里，如果运动员跑出了自己的分道，但既没有占到便宜，也没挡到别人，那一般就不用取消资格啦。

4、100米赛跑比赛规则

1、根据奥运会田径比赛规则，100米分三轮进行：第一轮、半决赛、决赛。第一轮：共7个小组，每组8个人，各组的前三名再加三名最好成绩晋级，共24名运动员晋级到半决赛；半决赛：共三个小组，每组8名运动员，各组的前两名再加两名最好成绩进入决赛；决赛：共8名运动员决出最后名次。

2、时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。100米跑分为起跑——途中跑——冲刺3个部分。首先起跑时反应一定要快，占得先机。其次，途中跑时要加大步伐，加快步频，以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速，在终点一定要做出压线动作，抢时间。

3、短跑的名次规则上，预赛时赛道由抽签决定，决赛则依据预赛成绩。运动员需在指定跑道就位，起跑时不能改变跑道，否则成绩无效。允许一次抢跑，但需在发令后0.02秒内起跑，否则会被取消资格。

4、国际百米短跑规则包括：- 选手须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑。- 选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。- 当参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

5、如果成绩相等，则有关运动员均应进入下一赛次。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。