1、选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好,这样能把挡拆的威力发挥到极致,因为内线大个子挡拆时非常有优势,像堵墙把对方拦住,能让队友轻松进攻或者上篮。摆好基本姿势。在练习挡拆时,要注意基本姿势,双手交叉放于腹部以下, 手臂不要向外过分扩张。
2、传切配合: 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 传球后,立刻摆脱对手向篮下切入,接传来的球投篮。互相传球之际,乘其对手不备之机,突然空切篮下,接外围同伴的传球,然后投篮。
3、在打篮球时,与队友配合的关键方法包括以下几点:传切配合:传完球后立即跑位:传完球后,应立刻跑到篮下或其他有利位置准备接球上篮。占据有利位置:快速找到并占据有利位置,避免被防守人员阻挡。灵活应对防守:如遇到防守人员提前占位,可利用反跑等方式回避,再寻找进攻机会。
1、盯人防守:盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手,因此站位会随着对方球员的移动而改变,并没有固定站位。2-3联防:这是区域防守的一种,每个人的主要任务是防守一片区域上的人,侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。
2、盯人防守:这种战术要求球员紧密跟随自己的防守对象移动,没有固定的站位模式。球员需要根据对手的进攻动作灵活调整自己的位置。 2-3联防:在这种区域防守战术中,球员负责特定区域的防守。主要目的是保护内线,同时兼顾外线。球员的站位通常如示例图所示,内线球员负责篮下区域,外线球员负责外线区域。
3、在封堵一传和接应的同时,其它队员应快速退守并保持有利的防守队形,控制对手快速推进,阻挠其传球与运球,达到减慢推进速度的防守目的。 防快攻的结束: 经常出现以少防多的局面,只要防守队员积极退守,里外兼顾,左右照应,准确判断出击断球和打球时机,也能造成对方失误或延误进攻速度,争取同伴们回防。
【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强,积极主动,获球后要先远后近,传好一传;在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度;结束部分要敢打,以个人攻击为主吸引防守。
还有,不一定个高就一定非要抢篮板,你可以帮助自己球队的人卡位,帮助别人抢篮板。我们从前的校队就是,75的后卫场均篮板比78和80的峰位抢篮板多就去客串一下中锋,打篮球得篮板得天下,你是最高的,抢篮板还是比你们队的其他人有优势啊,中锋也可以拉到外面来投3分赛最好是后卫。
由于你在13岁时就已经75米,这在同龄人中是偏高的。你的运球高度比其他人高,这给对手提供了抢断的机会。因此,你需要提高护球能力,比如采用侧身运球,用一只手臂阻挡等方法。但最重要的是提升运球的基本功。平时应该多练习运球。
当然可以打篮球了,打篮球真正意义上没有严格的身高要求。在中国野球场,75米的身高完全可以打1-3号位。而对于职业联赛而言,对身高要求比较高,75米主打控球后卫,而且还必须技术过硬。但是对于中国男生而言,这个身高,无论在哪,打篮球都是没啥问题的。
可以打大前锋。你只有175的身高,所以不用考虑这些个问题,要是你愿意,打控卫都可以,何况其它位置了。改大前锋,对你来说,就是半场攻防时,活动范围再拉开一些,防守中补位意识更强些,仅此而已。如果你有能力中投,那么可以多打打中距离,如果能力不足,一样可以像中锋一样往篮下打。
如果想进校队的话,85才能当后卫的,(艾佛森83偏少了一点,但他技术好)90才能打前锋,00勉强小中锋。在篮球的世界,75算矮的了。但是你还年轻,在学校里打个可运可投的位置已经够本了,还能锻炼球感。等身高定形了再说。