女生学散打挨揍视频在线观看,学散打的女生打架视频

本文目录：

• 1、学散打一开始怎么学,要学多久?
• 2、大师请问散打自己可以学习吗。买书看视频什么的
• 3、我18岁了,还能不能学习散打

1、学散打一开始怎么学,要学多久?

散打的基本招式一个月就能学会，但要灵活运用需要大量实战磨练。如果每天练习，一年基本可以掌握，但这对一般人来说难度较大，可能需要两到三年。与其它武术相比，散打算是较快的一种。我认为散打比较实用且容易上手，但一切仍需大量实战训练。看视频或书本学习是远远不够的，一切都要通过实战。

散打、自由搏击与拳击，这些格斗术旨在自我锻炼或防身，从零开始学习至入门熟练，大约需要两三年时间。对于散打，相对而言学习速度会更快些。真要学的话，建议报名参加培训班，单纯观看视频自学是不够的。速成是不可能的，抱有这样的想法，真打起来只会挨揍。

以我的经验来看，从零开始学习散打，大约需要一年左右的时间来打好基础。在这段时间里，你需要专注于提高自己的体能，包括力量、速度、耐力和灵活性。同时，还要学习基本的散打技术，如拳法、腿法、摔法等。基础阶段的训练至关重要，因为它能够为后续的技术提升打下坚实的基础。

这里不讨论自学问题，如果是报班假期班是一个月，日常班基本是每天都可以学看个人时间。一般学生建议假期班，成人可以选择日常班。

学习散打并不存在年龄限制，只要具备基本的身体条件和学习意愿，就能够开始学习。在掌握了基础动作之后，一个月左右的时间足以学会这些动作。然而，如果想要精通散打，则需要一个长期的磨练过程，主要在于技巧的运用、反应速度、判断力、时机把握以及距离感等方面。散打可以分为竞技散打和业余散打两种类型。

想要学习散打并达到可以实战的效果，至少需要一年的时间。如果只是练习一年，对于普通百姓来说，可能只能对付两三个对手。学习效果的快慢与个人的训练方法密切相关。如果是专业武校，效果会更好；而在一般的武馆，效果则取决于个人的努力程度。最起码，一年的训练是必要的。

2、大师请问散打自己可以学习吗。买书看视频什么的

自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要看训练强度，个人认为：经过一年练习，保证每周三次训练，每次训练两小时以上，其中一小时为实战对抗（模拟实战非简单的两两练习），可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习过格斗术的三个人。

可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。摔技也要充分放松关节和一段时间的训练以后才比较适合，不然很容易受伤，而且会比年轻人多更久的时间恢复。拳法的话问题不大。

没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，按照成功的概率一般30岁左右可能偏晚了，6-12岁左右打基础就最有利。

散打搏击可以作为一项体育竞技运动，也可以作为业余健身爱好，学习时看你的方向，是想做运动员还是自身技能。如果是运动员，可能有点晚了，因为身体条件各方面可能已经错过了最佳年龄，如果非要从事，可能需要多吃点苦；如果单纯作为喜爱而做健身或者锻炼，多大都不晚，毕竟兴趣是最好的老师。

3、我18岁了,还能不能学习散打

岁开始学习散打并不算晚。通常情况下，散打运动员的最佳训练年龄是在12到13岁之间，因为这个时期的人体机能、肌肉和骨骼等器官的可塑性较强。通过持续训练，运动员能够按照运动规律健康发展。成年后，身体机能已经能够适应比赛的需求。

年龄并不是学习散打的障碍。真正的学习需要通过系统的训练，仅仅通过观看视频或者随便练习是远远不够的，更不可能速成。抱着这种想法去练习，到真正实战的时候，只会挨揍。

不晚，但是最好是7岁开始 18开始练都没问题。 散打是属于中国功夫（少林） 而且中国功夫无论你如何去苦练都不会伤身的！ 但是你不要练的太疲劳 那这让不是练的伤身 而是你的疲劳伤你的身体。 中国功夫和别的不一样 中国功夫不会伤身 翻而 韩国的跆拳道和泰国的泰拳（冬荫功）。。

可以！如果想锻炼身体，什么时候都不晚，如果想锻炼散打技巧。那就更不晚了。

要想学好散打就要把基本功练好，动作练标准，以确保以后的动作不变形。初学散打要忍受压腿之苦，每天做一套压腿动作：1人平坐，双腿闭拢，就是人躺着的动作再坐起来，形成直角，再抱头往下压 30个左右。

建议楼主找一些比赛录像来看，可以比较出它们的不同。我是比较建议学散打，因为我学过一年半跆拳道，却没能在实践方面有太大进步，跆拳道没对我的搏击能力有什么发展。