诺维茨基投篮的正确姿势教学,诺维茨基投篮动作

本文目录：

• 1、诺维茨基为什么要以金鸡独立的方式投篮?
• 2、德克·诺维茨基的金鸡独立要怎么样的训练方法才能练成
• 3、诺维斯基的投篮动作
• 4、讲解一下诺维茨基,科比,韦德,雷阿伦,乔丹,伯德,汉密尔顿,基德的投篮
• 5、诺维斯基的投篮方式
• 6、诺维茨基的投篮标准么?

1、诺维茨基为什么要以金鸡独立的方式投篮?

1、好处就是防守人员不敢一下子全力往前盖帽干扰，不然会犯规。单脚独立身子最容易往后仰，没起跳就失去平衡倒下去右脚可往后落地保持平衡。先后仰拉开与防守队员的距离，金鸡独立姿势最好，然后才起跳，过程较久，后仰过程中可以判断防守队员是否起跳盖帽，如果起跳，那么我不投了，选择突破。

2、这也是诺维茨基面对乔丹这样身体素质如此优秀，防守技术如此出色的球员，能够轻松把球投出去的原因。他的弹跳不高，是“地板流”的代表。其实细心的粉丝应该会看到有一点小秘密。诺维茨基在金鸡独立投篮时，一边后仰，脚会不自觉抬起，高度明显。这样，如果对手想防守诺维茨基，就要冒受伤的风险。

3、诺维茨基的后仰金鸡独立投篮在英语中被称为one-leg fadeaway，这是一种非常经典的投篮技术。这种投篮方式要求球员在投篮时保持单脚站立，另一只脚抬起，同时身体向一侧倾斜，以此来迷惑防守球员，增加投篮的难度。这种投篮技术能够帮助球员在面对防守时找到更好的出手角度和空间，增加投篮得分的概率。

4、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

5、不仅如此，诺维茨基的这项技术还能够为球队带来更多的战术变化。他能够在比赛中灵活变换进攻方式，让对手难以捉摸他的进攻意图。无论是面对内线防守还是外线防守，他都能够利用金鸡独立后仰跳投轻松得分。这项技术的多样性和实用性，使得他在球场上成为了不可忽视的力量。

2、德克·诺维茨基的金鸡独立要怎么样的训练方法才能练成

1、第一种：远离篮筐做三步上篮的练习，因为三步上篮最后一步是抬脚的，把上篮、挑蓝改成投篮姿势就可以练习了。左右边换着练习。第二种：这种个人觉得会靠谱一些。原地做投篮练习。身体倾斜向一边做投篮练习，抬起反方向的脚维持平衡。

2、诺维茨基在金鸡独立投篮的时候，在身子往后仰的同时，他的一只脚会不知觉的抬起来，而且高度很明显。这样一来，对手想防住诺维茨基，就得冒着受伤的危险，即使扑了上来，诺维茨基也可以用抬起的那只脚，让自己跟防守者保持着距离。在这之后联盟还特地制定了，投篮不能有明显抬脚的规定。

3、关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基最好的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。当他再次投篮时，身体后倾，对手真的很难掩护他。

4、左手接球，也可以双手接球。双手接球最好身体跟着出来点，接球后重心俯下，接球的一瞬间防守人如果不跟，可以直接投篮，防守人如果跟出来，可以利用一个时间差向右低运球用左肩靠住他，走底线上篮或卡住位置打板进攻。

5、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

6、“金鸡独立”后仰跳投 诺维茨基拥有完美的投篮技术，得分范围覆盖整个半场，可以从任何位置发动进攻。“金鸡独立”后仰跳投，13米的身高加上大角度的后仰，即使是伊巴卡这样的盖帽达人也难以防守。另外，他的投篮弧度很高，入筐面积大，命中率也非常高。

3、诺维斯基的投篮动作

动作描述：诺维斯基在投篮时会采用“金鸡独立”的姿势，躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。这个动作非常快，每个动作都注重蓄力和借力，为下一个动作做好准备。出手点高、抛物线高：优势利用：得益于诺维斯基的身高和臂展优势，他的出手点很高。

⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。

诺维斯基以其独特的投篮技巧而闻名，其中包括“金鸡独立”后仰跳投。在完成这个动作时，他的躯干会侧倾大约20度，然后迅速竖直起跳，并在空中进行侧身后仰投篮。这一动作之所以快速，是因为他在每个动作中都注重蓄力和借力，为下一个动作做好准备。

诺维斯基的“金鸡独立”后仰跳投动作，在躯干侧倾约20度后，他迅速竖直起跳并侧身后仰完成投篮。这个动作的精髓在于其速度和蓄力技巧，每一个动作都经过精心设计和准备，为下一个动作蓄积力量。诺维斯基的投篮技巧还体现在他极高的出手点和抛物线。

大多数球员在进行后仰跳投时，会有明显的准备动作和转身时间，紧接着才会出手。然而，诺维斯基的“金鸡独立”投篮，其转身动作极为迅速，往往在转体到位后就直接出手。因此，除非防守球员事先已预判他将要进行转身动作，否则很难及时封盖。

4、讲解一下诺维茨基,科比,韦德,雷阿伦,乔丹,伯德,汉密尔顿,基德的投篮

诺维茨基的投篮特定：出手点高，抛物线高。根基不行的人不要模仿他。科比的姿势是跟乔丹学的。韦德是的特点是靠素的和身体力量突破，上篮或者扣篮最精彩，他的投篮没什么特色。雷阿伦是标准的射手，外线射手，中长距离投篮中姿势标准。伯德的投篮命中率高，但是个人感觉他的姿势比较难看。

德维恩·韦德 招牌动作：突破得分 韦德的得分利器就是那个闪电般的突破，他的第一步跨出去后，联盟的8成以上选手已经在身后了，不惧怕速度型后卫（没他壮）和高大型后卫（没他快）。对篮筐有很强的攻击欲望，突破造犯规的能力也很强。

乔丹，科比，詹姆斯，杜兰特，安东尼，麦迪，雷阿伦，保罗，韦德等球员都是后仰投篮的高手，只不过是每个人有每个人后仰的特色。比如乔丹的后仰滞空投篮，科比的后仰漂移投篮，安东尼的急停干拔后仰等等。NBA当中例如：库里、乔丹、杜兰特、科比等球星都是后仰投篮的高手，而且命中率都很高。

第四位：中投王汉密尔顿 汉密尔顿的体力是NBA其他球员最为害怕的，就连科比也曾说过自己不愿与汉密尔顿打对手。汉密尔顿最容易得分的地方就是无球。越是在别人难以注意到的地方，他越是进行空切上篮，而且是一发即中。第五位：闪电射手库里 库里的速度，在联盟中是数一数二的。

新赛季46场比赛场均可以得到25分1篮板3助攻，三分球命中率高达47%，可想而知库里的三分球是有多准了，职业生涯至今库里共出手5411次三分投篮，命中2365记，排名历史三分榜第三位，现役三分榜第一。

科比的与乔丹有异曲同工之妙。乔丹的后仰投篮最厉害，雷.阿伦的投篮姿势最标准。但我就个人而言，我还是喜欢麦迪的姿势，看起来很飘逸。我认为麦迪的投篮最漂亮，非常飘逸，姿势又标准又好看。

5、诺维斯基的投篮方式

诺维斯基以其独特的投篮技巧而闻名，其中包括“金鸡独立”后仰跳投。在完成这个动作时，他的躯干会侧倾大约20度，然后迅速竖直起跳，并在空中进行侧身后仰投篮。这一动作之所以快速，是因为他在每个动作中都注重蓄力和借力，为下一个动作做好准备。

⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。

诺维斯基的投篮方式主要有以下特点：金鸡独立后仰跳投：动作描述：诺维斯基在投篮时会采用“金鸡独立”的姿势，躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。这个动作非常快，每个动作都注重蓄力和借力，为下一个动作做好准备。

诺维斯基的“金鸡独立”后仰跳投动作，在躯干侧倾约20度后，他迅速竖直起跳并侧身后仰完成投篮。这个动作的精髓在于其速度和蓄力技巧，每一个动作都经过精心设计和准备，为下一个动作蓄积力量。诺维斯基的投篮技巧还体现在他极高的出手点和抛物线。

“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

6、诺维茨基的投篮标准么?

标准的，“金鸡独立”后仰跳投 诺维茨基拥有完美的投篮技术，得分范围覆盖整个半场，可以从任何位置发动进攻。“金鸡独立”后仰跳投，13米的身高加上大角度的后仰，即使是伊巴卡这样的盖帽达人也难以防守。另外，他的投篮弧度很高，入筐面积大，命中率也非常高。

诺维茨基的投篮动作虽然不规范，但这并未妨碍他成为一名伟大的球员。他的跳投过程中有一个明显的停顿，并且出手点相对较低，手臂和手腕的动作显得较为僵硬。 得益于他超过210厘米的身高，诺维茨基的对手很难利用他投篮动作的不规范来干扰他的投篮。

诺维茨基的投篮特定：出手点高，抛物线高。根基不行的人不要模仿他。科比的姿势是跟乔丹学的。韦德是的特点是靠素的和身体力量突破，上篮或者扣篮最精彩，他的投篮没什么特色。雷阿伦是标准的射手，外线射手，中长距离投篮中姿势标准。伯德的投篮命中率高，但是个人感觉他的姿势比较难看。