田径规则简单易懂视频教程,田径赛规则

本文目录：

• 1、动漫女生插画简单-漫画中的女孩子怎么画?
• 2、高分求运球技巧!!!
• 3、哪里有美国的纵跳训练的视频教学?

1、动漫女生插画简单-漫画中的女孩子怎么画?

动漫女生简笔画画法步骤如下：画动漫女生，头发占的比例较大，所以先画头发的轮廓。 再画出女生的脸型和刘海，脸要画得圆一些，刘海儿齐齐的。再画出女生的眉毛、眼睛、嘴。 鼻子可以省略。细画一缕一缕的头发。 再画出女生上半身的大致轮廓。画出女生的校服领子、胳膊和手。

动漫女生插画简单-漫画中的女孩子怎么画？ 确定头型：选择斜侧面的头型，这有助于融合正面和侧面的特点。在绘制时，想象这个形状的空间立体结构。 绘制眼睛：一侧眼睛的内眼角紧靠鼻中线，另一侧眼睛注意“五眼”的关系，保持双眼的距离。眼睛的画法有以下例子。

先画一椭圆形，下面尖点，作为下巴。在椭圆形中间用笔浅浅画一个十字。修正脸型，头上面圆，下面画下来就尖了。在十字的上面部【交叉的上面，左右两边，画眼睛】。鼻子在十字交叉的下面部分。别太下也别太上啊【画错了我伤不起啊】。鼻子下面是嘴巴。

2、高分求运球技巧!!!

1、准备姿势同原地高运球。练习时，左、右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左则，左手拍球原同时右腿再向前上方踢起。依此连续练习。亦可在同侧腿踢起运球。★原地胯下左、右运球 两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。如 ★原地背后换手变向运球 两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。

2、字想要拿高分，主要是通过2个技巧，一个是变象运球另一个背后运球，这两个方法可以很好的节省你的时间。（网络上可以搜索到方法） 3：告诉你个小技巧，运球过程中，求接触手时，保持起转动，在手中可以较长时间停留，可以加快你带球的速度。 总之，好的方法+练习才是拿高分或者合格的基本。

3、最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

3、哪里有美国的纵跳训练的视频教学?

1、**纵跳 - 双脚伸直，与肩同宽，确保膝盖“锁紧”。- 只用小腿跳跃，尽量不弯曲膝盖。- 落地时，迅速起跳。- 刚开始可以借助手部起跳。 **脚尖跳 - 将脚尖抬至最高点。- 用脚尖快速起跳，跳跃高度不得超过5或5厘米。

2、那个是美国纵跳计划AA4，很有名。那份计划有个文档版，还有对应的一个视频，视频里面会演示那些动作。我都练过，强度很大。视频链接给你http：// 我是体育大学的学生，也曾有段时间执着于弹跳的训练。

3、应该是1-35CM。要知道，AA4的训练成果，饮食占40%，休息占20%，如果单是动作做到位，而饮食和休息没做到位的话，训练成果是会大打折扣的。而且有没有效果，要等你练完15周后才有判断。AA4不可能会把人的弹跳提升到一米以上，最多也就1米。练完AA4弹跳极限会下降很多的。