六年级数学田径队训练教案,六年级数学田径队训练教案下册

本文目录：

• 1、六年级体育教学工作计划
• 2、六年级学生跑一百米最快用时四分钟对吗?
• 3、六年级参加田径队的有18人,比参加合唱队人数的2倍少8人.参加合唱队的有...
• 4、求教小学田径队训练计划
• 5、小学生4、5年级系统的田径训练方法内容是哪些?
• 6、3000米长跑训练方法及跑步技巧

1、六年级体育教学工作计划

1、六年级体育教学工作计划1 学生分析 小学六年级的学生有一定的自制能力，但学生身体素质差异较大，各学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题，在评价机制上也要加以研究。 教学目标 认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动。

2、小学六年级体育教学工作计划1 学情分析 我任教六年级两个班，学生透过这几年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。根据了解的状况来看，学生的柔韧成绩还能够，学生的体形练习需要进一步提高。

3、小学六年级体育教学工作计划1 指导思想： 素质教育已经成为学校教育的主旋律，学生的培养将更注重健全的人格、扎实的技能、适应社会的能力、科学的态度和创新的精神。

2、六年级学生跑一百米最快用时四分钟对吗?

1、六年级学生跑一百米最快用时四分钟对吗？不对。一般来说，成年人跑一百米的最快时间在10秒左右，世界纪录略低于10秒。对于六年级学生而言，跑一百米最快用时应该在15秒到20秒之间，这个成绩已经非常优秀了。四分钟跑一百米显然是极不正常的，可能是由于误解或是打字错误。一分钟跑一百米是慢跑吗？一分钟跑一百米并不算慢跑。

2、如果按照平均100米15秒计算400米就会跑一分钟，。把弯道时间加上最多一分一十秒。剩下十八秒，就太多了…… 走四百米用四分钟、求证一定有一分钟是经过一百米 高一数学 这是反证法的题目，假设没有一分钟是经过一百米的，那么四分钟的行程必定小于四百米，故假设不成立，即至少有一分钟是经过一百米的。

3、六年级男生1000米跑成绩小于等于4分50秒则算及格，而女生需要小于等于5分00秒。 对于五年级和六年级的学生，1000米跑步的标准如下：- 优秀：男生4分00秒内，女生4分20秒内。- 及格：男生4分50秒内，女生5分00秒内。- 尚需努力：男生5分10秒内，女生5分30秒内。

4、小学生800米跑步的标准成绩通常是四年级学生在大约20分钟内完成。对于男生来说，五年级学生需要在2分18秒内及格，六年级学生需要在2分12秒内及格。而对于女生，五年级学生需要在2分23秒内及格，六年级学生需要在2分19秒内及格。

5、分50秒 5分10秒 女生： 4分20秒 5分00秒 5分30秒 小学生，分三个学段。二年级为低学段，这个学段通常不准跑1000米。四年级为中学段，这个学段通常最长是跑400米。六年级为高学段，这个学段可跑1000米（通常是800米）。

3、六年级参加田径队的有18人,比参加合唱队人数的2倍少8人.参加合唱队的有...

解题思路可以这样去想，男生有24人，男生的人数比女生的人数二倍少8人，那么女生的人数就是（24+8）÷2=16人，在这里有个概念，要注意多和少，如果是少就要加，如果是多就要减。男生女生相加24+16=40 人 学校合唱队共有40人。（24+8）÷2=16人女生有16人。共有40人。

别采纳 设男生人数为x，则女生人数为2x-8。根据题意得：2x-8=42 解得：x=25 因此，男生人数为25人。

人。第一种方法，可以先算出合唱队的人数，合唱队人数为28x2-6=50，两者相加50+28=78人。第二种，直接计算，总人数等于28x3-6=78人。

学校舞蹈队有60人，合唱队比舞蹈队的2倍少4人，合唱队有116人。学校舞蹈队有60人，合唱队比舞蹈队的2倍少4人，合唱队人数则是60乘2再减去4，即116人。

4、求教小学田径队训练计划

1、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

2、在训练开始时，让小学生们先绕着操场慢跑五圈。随着训练的进行，逐渐增加每圈的长度，让他们习惯于更长的距离。这样的训练不仅能够提高他们的耐力，还能培养他们的毅力和团队精神。在跑步训练结束后，接下来是篮球训练。首先，重点训练他们的脚步动作，确保每个学生都能掌握正确的站位和移动技巧。

3、跨栏坐转髋。 周四，身体训练： 7柔韧性练习u：压腿、摆腿、踢腿练习a； 2一p般耐力r：越野跑。 周五o，最大b力z量与t快速力g量： 7抓举，20～65%。6～1次。7～8组； 1半蹲起，80～47%。6～2次。7～6组； 5快速力b量：一a步换腿跑；跨跳或跳栏架；快速跑30～80米。

4、跑步项目都要练习的是跑步技术，用一排紧凑的跨栏来练习侧向高抬腿跨栏，并学习脚前掌着地，用身体的后链（背肌，臀肌，腘绳肌，小腿肌群）发力的技术。只有两个月的时间只需要练习基本中的基本就行了，如果真的需要那么增加一个变速跑训练即可，用来增强心肺功能。

5、学校操场修建后，校田径队的训练可以围绕以下几个方面进行：利用专业设施进行针对性训练：平整跑道：队员可以在跑道上进行短跑、长跑等项目的训练，通过反复练习提升速度和耐力。专业设施：如跳远沙坑、投掷区等，为跳远、投掷等项目的队员提供专业训练环境，帮助他们更好地掌握技巧和提升成绩。

6、三级跳远训练计划：三级跳远与跳远相似，但难度相对较低。同样，腿部与躯干力量是关键。遵循上述跳远训练原则。1500米训练计划：1500米主要考验耐力。田径队的训练策略是，10分钟内完成2000米，最后一名须额外罚跑。耐力训练是核心。在训练中，与教练紧密合作，获取专业指导。技术动作的正确性至关重要，有助于提升成绩。

5、小学生4、5年级系统的田径训练方法内容是哪些?

1、开始 ：用力蹬地，两臂大幅度摆动。开始方式 半蹲式和站立式 （ 稳定性高 ）。 进行间起跑 （ 轻松自然，步长不稳定 ）。中段助跑 ：上身正直或稍前倾，用力蹬地，摆动腿向前上方摆动，用脚前掌落地。最后几步 ：积极加速，节奏轻快。倒数第二步 ：步长要长，减少脚落地制动。

2、小学生5年级田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。小学生5年级田径训练第二阶段采用较高的训练强度加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专向素质和技术结合起来，加大训练负荷，在训练中注重技术，战术，作风与心理素质的培养。

3、训练方法：⑴20—40米行进间快跑练习。⑵4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。⑶下坡跑练习。⑷顺风跑练习。⑸各种短段落的变速跑练习等。发展小学生反应速度和动作速度的训练方法：⑴各种球类运动：双手推滚球接着起跑追赶滚动球的练习；双手向前上抛出球接着跑出追赶并接住球的练习。

6、3000米长跑训练方法及跑步技巧

1、如：200M+400M+800M+1000M 间歇时间分三分钟，预计成绩200米 28秒，400米60秒，800米2分20秒，1000米3分10秒。恢复方法采用放松式小步跑，间歇3分钟后进行下一次快跑。

2、呼吸技巧：口鼻结合呼吸：在长跑过程中，由于氧气需求量大，应口鼻结合进行呼吸，确保氧气供应充足。保持呼吸节奏：呼吸应与步伐协调，避免呼吸紊乱导致体力消耗过快。跑步节奏：冲——慢——冲：起跑时适当冲刺，中段保持较慢的稳定速度以节省体力，最后阶段再次冲刺以争取好成绩。

3、身体自然协调地向左倾斜，角度控制在7～10°左右。摆臂动作要协调，右臂向前摆动时靠近身体中线，左臂摆动幅度较小。两腿姿势要正确，右腿前摆时膝盖内扣，右脚以前脚掌内侧的大拇指部先落地；左腿自然以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。按照这些技巧进行练习，女子3000米长跑成绩有望得到提升。

4、起跑阶段，保持适中的速度，避免过早消耗体力。以稳定的节奏前进，即使每100米的速度稍慢，也尽量不要停下脚步，以免打乱跑步节奏。这样的策略有助于在后续比赛中保持持久力。当距离目标还有2000米时，调整呼吸至深呼吸状态，同时放慢脚步。

5、当摆动腿前摆到最高位置后，应积极下压，膝部放松。途中跑是5000米和3000米跑的主要阶段，掌握正确的途中跑技术具有重要意义。特别是注意着地缓冲，用全脚掌或前脚掌外侧先着地，可减少地面对人体的冲击，尽可能做到着地柔和有缓冲。