微量元素表(微量元素表格)

1-婴儿微量元素补充对照表

根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。

碘含量(5~56微克/100千卡)，硒含量(01~95微克/100千卡)。

岁小孩微量元素标准值 镁：①成人正常值：男：73(μg/g)女：76(μg/g)。②儿童正常值：男60(μg/g) 女67(μg/g)锌：①成人正常值：男：123(μg/g)女：132(μg/g)。

2-微量元素表怎么读

1、铁、锰（meng）、硼（peng）、锌、钼（mu）、铜。 记忆方式：铁锰碰新木桶。

2、铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒 此外，亦有资料认为锶、砷、硼为人或动物所必需 ：(1)人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。

3、钍（tu三声）Th钍是一种微量元素，他是存在于自然界的天然放射性元素。钍是原子序数为90的元素，其元素符号为Th，属锕系元素，具有放射性。其拉丁文名称来自北欧神话的战神索尔。

4、钼：[mù]；镍：[niè]；锰：[měng]；铬：[gè]。钼为人体及动植物必须的微量元素。为银白色金属，硬而坚韧。人体各种组织都含钼，成人体内总量为9mg，肝、肾中含量最高。

3-富含各种微量元素的食物列表

1、花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶、动物肝肾、豆类和小麦。钙元素 海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤、牛奶、山楂、榛子仁、马铃薯。

2、鸭肝、紫葡萄、蛋黄、土豆、鸡肉、芦笋、草莓、羊肉、猕猴桃、鱼肉、蛤肉、水蜜桃、桑葚等，充足的铁元素可以参与人体氧的运输及造血过程。下面我告诉大家哪些食物中含微量元素。

3、铁：蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。铜：动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。

4-微量元素

微量元素指含量低于人体体重0.01％的矿物质，在人体中存在量极少。

微量元素是指在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。

人体必需微量元素：碘、锌、铁、铜、硒、钴、钼、铬。人体可能必需的元素：锰、硅、硼、矾、镍。非必需的微量元素：氟、铅、镉、砷、铝、锂、锡、汞，也就是我们所说的重金属。

微量元素是在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素。微量元素约有70种，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。

微量元素是指在人体中含量低于0.01%-0.005%的元素，大约有70种，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗等。

微量元素是指维持体内正常生理功能不可缺少的元素微量元素是指维持体内正常生理功能不可缺少的元素，有些是“必要”的元素，如铁、锌、铜、锰、钼、钴、硒、镍、钒、锡、氟、碘、锶，这些元素缺乏会引起生理功能及结构异常而发生疾病。