太胖在篮球场怎么投三分球(太胖在篮球场怎么投三分球视频)

本文目录一览：

• 1、怎样投好3分球?怎样锻炼篮球意识?怎样锻炼自己心理素质?
• 2、篮球的三分线离篮框的距离是多少?
• 3、怎么才能够轻松的投三分球?
• 4、请问如何使自己的投篮命中率比较稳定,特别是三分球???
• 5、求教高手投三分(越高越远越准)
• 6、投三分需要哪里的力气??怎么练

1、怎样投好3分球?怎样锻炼篮球意识?怎样锻炼自己心理素质?

怕被盖是错误的 1： 首先要提升自己的自信心 要在篮球场上放开打 发挥自己特长。2：打球要用脑子，你可以多做些实用的假动作可以让对方削弱防守的注意力和强度，有机会就出手或传球，要有宽阔的视野。

方法：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投。

比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

2、篮球的三分线离篮框的距离是多少?

1、NBA三分线和篮筐的距离是24米，国际正规三分线和篮筐的距离是25米。NBA -球场尺寸：长：265米，宽：124米 球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（08厘米）。

2、年国际篮联做出决定，最早从10年10月1日开始，三分线距离篮筐中心由原来的25米改为75米。

3、三分线距离篮筐25米。NBA三分线的最远处距离篮筐为25米，比国际篮联标准场地的三分线要远0.50米（75米）。

4、NBA三分线的最远处距离篮筐为25米，比国际篮联标准场地的三分线要远0.50米（75米）。

3、怎么才能够轻松的投三分球?

1、坚持的练习 三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的方法，当你看到了nba很多三分高手投中的时候，你应该知道他在背后付出了多少。

2、由于三分球离篮筐的距离比较远，所以一定要借助起跳的力量将球射出才能够使篮球有足够的动力打到球框的位置。而且起跳和投球这个过程需要整个身体的协调。跳早了或者跳晚了都会使篮球用不上力。

3、如果投篮范围扩大到5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。 适宜的旋转加上柔和的出手，使球触及篮圈后增加进球的机会。球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。

4、请问如何使自己的投篮命中率比较稳定,特别是三分球???

您好！提高篮球三分球命中率的方法有很多，以下是一些常见的方法：保持身体平衡和稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心在前脚掌上。投篮时，手臂和手腕的力量非常重要。

力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大炮神功。3。

要练习就专心的练习，自己一个人一次次的投篮练习。至于突破，只有先从运球连起，基本功要扎实。突破还有一个重点，就是一定要有爆发力。

切记：我们要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。

手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。

5、求教高手投三分(越高越远越准)

1、如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。

2、不要靠改变动作定型来增加投篮的距离，而要靠提高身体技能，使三分球投起来轻松自如。如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，成功的机会就要小得多。

3、打篮球如何提高命中（三分和上篮）？？ 高手解决下，谢谢，感激不尽。。 ...罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应...立定投准了，跳投也就准了。

4、投三分球没有绝对的正确姿势，只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

6、投三分需要哪里的力气??怎么练

1、增强力量：增强手臂、肩膀和核心肌肉的力量可以帮助您在任何时候都能投出有力的篮球。您可以通过做一些力量训练来增强肌肉力量，例如俯卧撑、哑铃推举、引体向上等。 提高协调性：除了力量，协调性也很重要。

2、其次，需要进行力量训练。三分球的力量来自于手臂和腰腹部的肌肉，因此需要进行相应的力量训练。可以选择进行哑铃卷臂、俯卧撑等上肢力量训练，或者进行仰卧起坐、腹部卷曲等腰腹部力量训练，从而提高肌肉力量和爆发力。

3、我个人是从来没有进行力量练习，一直坚持投篮练习。只要学会在投篮时运用好全身的力量，三分球一定会精准很多。首先双脚要站对了，双脚没有站稳是没有根的，每次出手，都让双脚后跟站稳贴地，双脚自然平行分开25厘米左右。

4、保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。

5、膝盖，做出类似踮起的动作，由下至上，发力，不要僵硬，顺着力，脚→膝盖→大腿→腰→手臂→手腕→手指，大概就是这样了，其实还是要看教学视频和自己的运用，另外通过力量训练增加力量，不然没力气投，有动作也白搭。