男生打篮球怎么练三分球(怎么打好蓝球男生)

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• 1、【篮球训练方法】怎样练习三分球和上篮???
• 2、打篮球投三分的技巧
• 3、我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...

1、【篮球训练方法】怎样练习三分球和上篮???

1、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投。

2、从第二步起，调整自己的身体，高度，射程距离以及手感，因为你运球时的手触球点，不会和你攻到篮下挑球或者勾手等的触球点，着力点一样的。

3、右手手掌虚握篮球，手臂自然下垂至髋部位置，身体保持微微的屈膝和屈髋，腰背挺直；双脚蹬地，同时伸膝和伸髋，脚掌弹起，保持核心紧张，整个人垂直。篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。

4、练习篮球三分球方法如下：三分球是篮球的主要进攻战术，新手练习三分球时，刚开始不要追求命中率。新手练习三分球，压腕是第一个步骤。理由有两个，第一，可以提高弧度，加强旋转，这两个技巧都能直接提高命中率。

2、打篮球投三分的技巧

技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

三分投篮的技巧 动作： 投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向，它应该和你的篮框之间成直线。

三分球的技巧同上，但是弧度要高些，这里给楼主些小技巧：使球旋转起来，投球时手腕要弯曲，尽量形成90度，但也不要勉强，要找到你最舒服的角度。

库里的三分的练习技巧 微微侧身 如果你曾经跟篮球教练学习过投篮的姿势，那么你很可能听过这样一句话：“投篮时两脚间距与肩同宽，双脚对准篮筐方向。”唔，库里似乎没太听讲。

3、我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...

1、害怕自己失误，被人嘲笑，反正都是和朋友一起玩怕啥，有人说你，你就说不服投球练练。

2、所以，充沛体力是打好篮球的基础。 有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。

3、你只是个12岁、身高仅46米的小孩，那说明你还没到发育长身体身高阶段。你现在去打篮球投篮不准、还三不沾，这种情况十分正常。

4、想要提高自己的命中率就要练练腕力和臂力，记住投球要靠腕力协助着臂力，出球成弧度，练练有了感觉问题不大，因为中锋的球好进点。

5、世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球。这道理同样用于篮球。学习、练习、理解和完善基本跳投动作，然后你才能练习其它变化的跳投方式。