篮球运球三分球教学(篮球运球三分球教学视频)

本文目录一览：

• 1、【篮球训练方法】怎样练习三分球和上篮???
• 2、街头篮球三分球技巧
• 3、三分投篮技巧
• 4、投三分技巧和运球问题
• 5、篮球投三分时有什么技巧吗大神们帮帮忙
• 6、街头篮球投三分有什么技巧吗?

1、【篮球训练方法】怎样练习三分球和上篮???

1、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投。

2、从第二步起，调整自己的身体，高度，射程距离以及手感，因为你运球时的手触球点，不会和你攻到篮下挑球或者勾手等的触球点，着力点一样的。

3、右手手掌虚握篮球，手臂自然下垂至髋部位置，身体保持微微的屈膝和屈髋，腰背挺直；双脚蹬地，同时伸膝和伸髋，脚掌弹起，保持核心紧张，整个人垂直。篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。

2、街头篮球三分球技巧

【站在空位时的按键】：（1）空位时的按D力度 当你站在3分空位的时候，个人觉得单纯按D要看按D的力，网上有一说是按D力度和命中有关，一说是无关，但是打了这么久FS，个人认为按D力度和命中绝对有关。

空位：面前2步之内没有防守队员，防守队员如果是PF或者C，需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。接传球：特别是接到队友的SS传球之后 位置：有些人说的准点，我个人不赞同。

接传球：特别是接到队友的SS传球之后 位置：有些人说的准点，我个人不赞同。其实就是距离对命中的影响，3分是踩线投比较准，低级的G或者PG，离开3分线1步以上投篮都是不准的。

在街头篮球中3分球区域是严格按照真实篮球的区域所设计的，所以在3分线弧顶，两侧45度角，以及零度角命中率非常高，我们投3分时要尽量靠近这几个点。

3、三分投篮技巧

1、空位：面前2步之内没有防守队员，防守队员如果是PF或者C，需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。接传球：特别是接到队友的SS传球之后 位置：有些人说的准点，我个人不赞同。

2、保持稳定：在投篮时，保持身体稳定非常重要。球员应该站稳脚跟，抬头挺胸，双臂自然伸直，双手持球，将球放在眼睛和篮筐之间的位置。瞄准篮筐：三分球需要瞄准篮筐，而不是篮板。

3、把握好投篮的节奏。投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。坚持不懈的`练习投三分球。

4、．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

5、投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

4、投三分技巧和运球问题

跳步接球投篮 外绕运球投篮 外绕运球投篮 外绕接球投篮 接球远投 高弧度投篮 “切勿急于求成，只要坚持练习，一定能让你得到提高，想成为高手坚持是最基本的理念。

提高三分命中率技巧：运球投篮 适当的运球后投篮，可以让你的命中率得到提高。不要乱按方向 投篮的时候，只要不是后仰投篮，其他时候不要在投篮的时候按方向键。

首先要会运球，急停跳投就看你个人的反应了，很好练，快速跑动，然后一只脚定住重心，垂直拔起，投球就行了。运球急停跳投三分就是把运球急停跳投的位置放到三分线外就好。

三·至于运球及突破，短时是很难有大的突破的，建议从易到难循序渐进，不要一口吃个胖子，时间的积累是很重要的，等运球有了粘球的球感，即可上网看些nba的突破视频加之练习，会有改善的。

技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

5、篮球投三分时有什么技巧吗大神们帮帮忙

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。第三：把握好投篮弧度和力度。

扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。~\ 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。

具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。以下是我为大家整理的三分投篮技巧，希望你们喜欢。

6、街头篮球投三分有什么技巧吗?

延迟：其实延迟才是影响命中的第一要素，但是随着你对3分投篮的理解加深，G投3分的延迟是可以用你的感觉和手法克服的，这一点和内线抢板不同。

如果对方把底线空隙卡死，OK，用背2晃他，一般是60%几率都能倒（碰上防守高手我也没办法），A倒之后迅速3分不要犹豫。

在街头篮球中3分球区域是严格按照真实篮球的区域所设计的，所以在3分线弧顶，两侧45度角，以及零度角命中率非常高，我们投3分时要尽量靠近这几个点。

就是晃人，晃完人后立刻贴近3分线出手，命中很高。如果你实在把握卟住按D的时间，那就远离3分线1步左右的距离再出手，这样也能保证你的命中率。如果还卟行的话，就建议你卟要玩得分G了，转玩助攻的G。

在玩2vs2或3vs3，当别人传给你球时，听到nice pass，不管在哪里，投最准！（也别在太远的地方投，稍微离3分线有点距离还是可以的）按住A键运球时正好跑到3分线上按D投篮准！稍微踩点线投比较准。