篮球大前锋怎样投篮准确(篮球大前锋打法视频)

本文目录一览：

• 1、收集大前锋打球技巧
• 2、大前锋(篮球场上的进攻利器)
• 3、大前锋如何练习篮球中投?
• 4、大前锋的篮球方法
• 5、我174cm左右,擅长打大前锋,我投篮很高,但是命中率很低,我想问怎样练...

1、收集大前锋打球技巧

打好篮球大前锋的技巧 在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。

第一，大前和中锋是球队防守的核心，要有强悍的防守，和对篮板的控制，要会卡位，绕前防守，挡拆，这鞋都是必须会的，当然传球也很重要，不要老站篮下，要灵活，帮助队友进攻挡拆，希望你能变得更强。

在“小皇帝”勒布朗-詹姆斯身边打球，让古登经常能够得到空位跳投或者空切篮下的机会。古登球风彪悍，但限于身高和弹跳的限制，防守能力在联盟大前锋中只能算中游水准。

背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。

左旋转跳投：持球背对篮框，左脚不动向左旋转即刻跳起投篮。右旋转硬挤篮下擦板：持球背对篮框，右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球，并即刻垫上左脚跳起擦板投篮。

那要看你想向什么类型的球员发展了，一般来说，大前锋是抢篮板和防守——可那只是一般的大前锋做的事。

2、大前锋(篮球场上的进攻利器)

1、篮球比赛中，大前锋是一种进攻型球员，通常身高在6英尺8英寸（03米）以上。大前锋在球场上的位置通常是在中锋和小前锋之间。他们通常负责得分、抢篮板和防守。

2、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要，不管是哪种类型的大前锋，拉到中远距离后，如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手，高弧度，加上本来的身高优势，会有事半功倍的效果。

3、大前锋一般活跃在三秒区内以及球场的两肋，活动范围很大，因此必须具备充沛的体力、敏捷的反应和迅速的移动。同时活动的范围决定了他的职责：抢篮板球、防守、掩护进攻等。

3、大前锋如何练习篮球中投?

右手，小臂，大臂形成两个90°，从体侧抬臂，肘关节不要向外撇，左手护球两胳膊之间的空隙正好能让视线看到篮筐，球的高度大概头顶左右。

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

跳投：无论是什么投篮姿势，要求双脚与肩同宽，保持姿势，大拇指，食指，小拇指形成“倒T型”，跳起后稳住重心，须到最高点后出手。想象全身的力量从食指与中指迸发而出。出手时注意压腕保持出手弧度以及球向。

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

4、大前锋的篮球方法

大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

高位策应（当内线吃紧，己方的内线进攻受到包夹的时候，必须由大前锋站出来策应内外线的联系，如果球在自己手，可以选择传球或者自己强攻或投篮）。

大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。2，积极抢篮板，把球权控制在自己队手中。3，大前锋在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。

5、我174cm左右,擅长打大前锋,我投篮很高,但是命中率很低,我想问怎样练...

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。

在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。