篮球碰不到三分球怎么办(篮球三分不够力)

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• 1、怎样投好3分球?怎样锻炼篮球意识?怎样锻炼自己心理素质?
• 2、...班上算是长得高的,可是有个同学比我还要矮一个多头,我投三分球...
• 3、为什么我的三分球总是连筐都碰不到
• 4、为什么我投三分连篮板都碰不到,我身高一米六
• 5、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让投篮轻松...

1、怎样投好3分球?怎样锻炼篮球意识?怎样锻炼自己心理素质?

1、怕被盖是错误的 1： 首先要提升自己的自信心 要在篮球场上放开打 发挥自己特长。2：打球要用脑子，你可以多做些实用的假动作可以让对方削弱防守的注意力和强度，有机会就出手或传球，要有宽阔的视野。

2、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投。

3、其中加强比赛教学法是一个非常有效的方法。其指导思想一是在比赛中学会打球，锻炼身心；二是掌握方法，终身受益；三是积极参与，满足成就动机、体会乐趣。比赛是篮球运动的最终目的。

4、临危不乱。打篮球要具备很多心理素质，比如临危不乱，是指对方进攻时，以多打少，这时要注意脚下不要乱，坚守自己位置，尽量防住对方持球人就行。不急功近利。

2、...班上算是长得高的,可是有个同学比我还要矮一个多头,我投三分球...

下课铃一响，我第一个抱起足球就往操场跑，我们班的男同学也一窝蜂似地尾随在后面，踢足球须分两边，我们大多数都要跟张璐一边。他个儿矮，体质好，跑起来像“电兔”，还被评上了区里的三好学生。

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

在停船的匆忙中，看见台上有一个黑的长胡子的背上插着四张旗，捏着长枪，和一群赤膊的人正打仗。

3、为什么我的三分球总是连筐都碰不到

1、首先加强的力量训练，投出的球不到就是力量不够，增强身体力量，特别是上肢力量的训练，投篮时也可以加助跑（但不要走步）。祝你成功。

2、打板球一般是力道比较足够的时候或特殊情况采用的 2）一般距离越近命中率越高。

3、到了三分，出手的力度要明显发狠力，不柔和不稳定自然就不进了。所以我觉得可能还是要力量练习吧，或者你调整一下投篮姿势试试看。他们能碰到的，可能双手投篮，可能是推的。

4、你肯定是投篮姿势不正确，多数是你的脚没协调好，所以光靠手了，其实投篮手的用力是最小的，每次投出去我几乎就感觉不到手在用力（我打的就是投手，与其说是用力倒不如说是接力顺力。

4、为什么我投三分连篮板都碰不到,我身高一米六

1、其实3分线和二分线外没差几步，主要是你的心理觉得远，首先要克服心理障碍，不要想3分有多远。

2、你的身高现在碰不到篮板很正常，首先你是女生，并且只有165，你要知道有许多小年轻的男性身高170~180cm之间的也有许多摸不到篮板的，男生的爆发力通常比女生要强的。

3、天天练跳高 就可以了6抢不到篮板 正常 ，世上无难事 只怕有心人，祝你成功。

4、那肯定是投不准的。再者，投篮时候眼镜一定要看着篮筐前沿不要看着其他东西，注意力都应该在篮筐前沿。其实和突破相比，投篮更有优势而且不易受伤，更易得分。

5、你力气不够，可以适当锻炼多练臂力，还有就是发力动作不到位，我上小学都可以投到三分那么远，不是力气又多大，而是我会使整个大臂的力量来投，你跳投，可以考虑手臂拉的长一点，那样偷得更远。

5、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让投篮轻松...

1、首先提高你的上肢力量。这是基础，至于技术。呵呵，这点空间是将不详细的。近阶段，花几个月的时间把你的力量提高上去，离3分线1米左右能轻松投篮，这样就会有很大的进步了。

2、加强手臂力量及手指力量的训练及练习，如多做“五指俯卧撑”，双手五指自然分开伏地，手掌心不能接触地面，用手指支撑身体，双臂紧贴身体不能与身体分开，根据自己的体能条件每天早晚各做5组五指俯卧撑，每组30-50个。

3、要拉远射程的其中一个方式是故意将球投至打到篮板。以腿部的力量向上跳，在抵达最高点前的瞬间将球投出。如果动作正确，应该能有足够的力量打到篮板，甚至在三分线外也不困难。

4、分球由于其距离较远，难以控制力度与身体姿势，导致难度较大。 不过经过坚持不懈的训练，3分球水平一定能提高一大块。现实中3分球投得好的并不多。3分球并不是力量大就可以投得准。

5、卷腹屈膝，手交叉在胸前，卷腹，让肘部靠近大腿 仰卧提腿仰卧，手放到臀部下方，头稍微离地，腿笔直，脚踝伸直，脚跟离地约15CM，膝盖不要弯曲，缓慢将腿提高，与地面约45度，保持3秒后，将腿放下。

6、误人子弟啊！菜鸟。我告诉你 1 你的顾虑很正确，你那个年龄段，还不适合锻炼力量，确实影响身高。但你注意，并不是不去练，而是要掌握正确的锻炼法方。