业余球员最实用跳投技术(业余球员最实用跳投技术是什么)

本文目录一览：

• 1、篮球的跳投正确姿势详细分析
• 2、跳投的动作要领是什么啊,帮帮我啊,就是不是很准!
• 3、怎么练好跳投,包括急停跳投,后撤步跳投等,应该注意点什么

1、篮球的跳投正确姿势详细分析

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

篮球跳投动作要领介绍如下：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。

2、跳投的动作要领是什么啊,帮帮我啊,就是不是很准!

1、防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

2、起跳动作的优势，直接影响身体后仰的效果。因此，后仰跳投时各关节工作肌群要依次发力、协调顺达，起跳与举球动作配合一致，腾空后要保持身体平衡。一定要防止过早后仰，形成“坐仰”或“斜倒”的错误动作。

3、篮球跳投动作要领介绍如下：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

4、基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

3、怎么练好跳投,包括急停跳投,后撤步跳投等,应该注意点什么

背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。

急停跳投的关键在于迅速的调整球在手中的舒适度， 因为是跑动持球，球得出手位置很难在你最习惯的方位，毕竟球停留的时间很短，所以投球时，手臂的张度，跟手腕的力度，以及最佳出手点的准度是急停跳投的关键。

要注意保持练习和巩固好相关的动作，注意手型，记住基本的动作要领。练习垫投，在三分线上跳投，刚开始的时候因为力量不够以及长时间中投养成的习惯以至于投不准地方，可以练习跳投，多练习远距离投篮，慢慢地适应这个过程。