健身运动员业余体能标准(职业运动员体能)

本文目录一览：

• 1、国家体操运动员的仰卧起坐和俯卧撑的标准是一次性连续多少下?_百度...
• 2、1000米国家二级运动员标准
• 3、5000米一二三级运动员标准是什么
• 4、五千米国家各标准多少
• 5、国家运动员的标准
• 6、国家三级运动员三千米标准?

1、国家体操运动员的仰卧起坐和俯卧撑的标准是一次性连续多少下?_百度...

俯卧撑测试：2分钟40个及格，60个优秀；仰卧起坐测试：3分钟50个及格，80个优秀。

按照国家体育总局公布的《全民健身指南》，提供了部分健身运动测试的评价方法。其中，20-24岁的男性要做20-27个俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。

对于专业的健美操运动员每天训练的量大概在俯卧撑100—200个，3—5组：仰卧起坐100—150个，5—7组。对于平常锻练的话，没有必要做那么多，身体会吃不消，根据自己身体情况而定。

2、1000米国家二级运动员标准

1、国家1000米一二三级运动员的标准分别是：一级运动员是2分18秒，二级运动员是2分30秒，三级运动员是3分40秒。

2、国家没有1000米这个标准，只有100，400，800，1500，3000，5000，10000米这几个标准。

3、我国《田径运动员技术等级标准》不设1000m，在我国是不招收1000米的队员的，只招收1500米和800米的队员，标准应该是在2分25秒左右。田径二级运动员技术等级标准时间如下：男子：800米，2：000；女子：800米，2：200。

4、国家二级运动员男子田径项目没有1000米这个项目，有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米和10000米项目。田径二级运动员技术等级标准 100米：手计：11．5，电计：11．74。

3、5000米一二三级运动员标准是什么

1、米一二三级运动员标准 一级运动员标准（优秀水平）男子：在15分30秒以下完成5000米赛程。女子：在18分30秒以下完成5000米赛程。二级运动员标准（良好水平）男子：在16分30秒至15分30秒之间完成5000米赛程。

2、公里国家三级运动员标准是分为男子组和女子组两个组别的，男子是17分40秒00，女子是23分00秒00。5公里属于长距离赛跑，是奥运会比赛项目之一，在1912年的斯德哥尔摩奥运会上，被正式列为比赛项目。

3、km国家一二三级运动员的标准分别是14分40秒、17分和31分钟。对于男子5000米赛跑项目，国家一级运动员的成绩标准为14分40秒，该成绩需要运动员在比赛中全力冲刺，对速度和耐力都有极高的要求。

4、五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35，国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35，国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

5、五公里国家一二三级运动员的标准分别是14分40秒、17分钟和19分钟。对于男子5000米项目，国家一级运动员的成绩标准为14分40秒，而国家二级运动员则需要达到16分10秒的成绩，国家三级运动员的标准则是17分40秒。

6、米一二三级运动员标准如下：男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

4、五千米国家各标准多少

米男子一级运动员标准是14分钟40秒00；5000米男子二级运动员标准是16分钟10秒00，5000米男子三级运动员标准是17分钟40秒00；运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

公里国家一级运动员标准，男子：14分40秒；女子：17分29秒。5公里国家二级运动员标准：20分钟以内。5公里国家三级运动员标准：25分钟以内。5公里跑优秀者 国际运动健将，男子：13分31秒4；女子：15分54秒7。

五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35，国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35，国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

米一二三级运动员标准如下：男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

5、国家运动员的标准

国家一级运动员的标准 （1）在全国巡回赛年终总排名中单打四至十六名、双打二至八名的运动员。（2）在全国团体锦标赛中，前三名除授予运动健将外的其他运动员和获得团体四至八名的主力运动员。

体能标准：这包括耐力、速度、力量和柔韧性。耐力是指长时间的运动能力，速度是指短时间内的爆发力，力量是指肌肉的强度，柔韧性是指关节的灵活性。心理素质标准：这包括自信心、毅力和耐心。

米国家一二三级运动员标准如下 一级运动员标准：男子：200米跑在20秒以内；女子：200米跑在23秒以内。二级运动员标准：男子：200米跑在20至21秒之间；女子：200米跑在23至24秒之间。

6、国家三级运动员三千米标准?

三级运动员：男子标准为10分31秒至11分20秒，女子标准为12分01秒至13分。

三级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分25秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到9分26秒以下。国家一级运动员 一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩最顶尖的专业运动员。

男子三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。