我是一名读书爱好者,平时也会注意别人推荐的书,央视推荐的100本书我整理出来了,现在看了差不多三分之一。
《人类的故事》一部最好的人类历史教科书。一度被选为历史教科书,还曾获得美国最著名的儿童文学奖“纽伯瑞奖”,在全世界有近百个版本,仅美国销量就高达一千多万册。
《诗经》:中国古代诗歌集,反映了古代人们的生活和情感。 《三国演义》:中国四大名著之一,以三国时期为背景,描绘了众多人物的英勇事迹。
《活着》讲述了主人公徐福贵在内战、大跃进等社会变革下,与他的家人屡遭苦难的故事。他经历了父母、儿女、妻子、女婿、外孙相继死去,最终只剩下一头老牛陪伴他在阳光下度过余生。
1、在拳击训练中就应该击打填充得硬实些的沙包。拳击训练最好的沙包通常填充得很硬实,由皮革制成,沙包填充得东西越多,稳定性较好,就可以连续出拳击打。沙包训练时,要站稳出拳,在沙包周围移动。
2、拳击打沙袋的注意事项打拳时,当拳要接触沙袋时,腕关节要紧张,拳要握紧,拳面要平。用摔手和抽手击沙袋时,肩、肘、腕关节充分放松。练习前手指关节要活动热,方可摔打,也可轻摔、抽沙袋,待手指发热后再用力击打。
3、打沙袋时,应该注意以下几点:保持注意力集中,注意沙袋的位置,这会提高了你的准确度。新手打沙袋时要建立良好的用眼习惯。把沙袋想象成你的对手,并试着把整个沙袋放在你的视野里。
4、沙袋训练的时间不宜过长,次数不宜过繁,每次理性练习之后要注意放松。一般而言,每次练习时间以3分钟一组为宜,组与组之间边放松边休息1分钟。平时练习3~5组为宜。赛前可根据情况适当增加练习的组数。
1、《回到教育的原点:窦桂梅教育教学管理精华》是她的教育教学管理智慧的精华,精选30多万字,包括了作者多年来在教学实践、学校管理、评课与课改等方面的深刻体会与思考。
2、《数学教学设计》(小学版) ,《小学数学教师》, 《小学时代 》等都可以的。应该多看看励志类的故事或小说,培养孩子们的意志品质等。
3、《创造一间幸福教室》 李虹霞 著 美国最佳教师雷夫称之为“中国的第56号教室”。