1-史密斯卧推80相当于自由多少1、史密斯不用控制平衡，相对容易不少，也容易上重量，大概相当于自由的80%，不过史密斯虽然好推，但是重量大，力量不够还是起不来，140kg如果不是半程推的那种的话，那这人实力还是挺强的。2、史密斯深蹲和自由深蹲的重量并非完全对...